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短跑以用时短、爆发力强、速度快为特点的体育比赛项目，具有极强的表现性和竞争性。为了做好赛前准备活动，防止不必要的运动损伤，更好地发挥身体潜能，提高运动成绩，应从肌肉伸展、走跑结合、慢跑热身活动、韧带伸展活动、一般性身体活动、专项身体活动等几个方面做好赛前身体的适应性准备活动。
短跑运动员如何作好赛前准备活动
【摘 要】
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短跑以用时短、爆发力强、速度快为特点的体育比赛项目，具有极强的表现性和竞争性。为了做好赛前准备活动，防止不必要的运动损伤，更好地发挥身体潜能，提高运动成绩，应从肌肉伸展、
【出 处】
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少年体育训练
【发表日期】
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2004年3期
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