【摘 要】
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感到肌肉疼痛吃果仁巧克力 果仁中含有大量抗氧化剂，吃30～50克果仁可在半小时内将肌肉痛度降低20%。如果你在健身后常感到腰酸、背痛，可立即吃点儿果仁巧克力，其中，杏仁、榛果的抗氧化作用最强。 最近常忘事吃牛奶巧克力 牛奶巧克力中含有大量蛋白质，它能加快脂溶性维生素在脑内的代谢速度和提高脑细胞运转灵活性，有效地帮助解决记忆力下降的难题。 “春困”提前来临吃摩卡巧克力 常犯困的人每
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感到肌肉疼痛吃果仁巧克力
果仁中含有大量抗氧化剂，吃30～50克果仁可在半小时内将肌肉痛度降低20%。如果你在健身后常感到腰酸、背痛，可立即吃点儿果仁巧克力，其中，杏仁、榛果的抗氧化作用最强。
最近常忘事吃牛奶巧克力
牛奶巧克力中含有大量蛋白质，它能加快脂溶性维生素在脑内的代谢速度和提高脑细胞运转灵活性，有效地帮助解决记忆力下降的难题。
“春困”提前来临吃摩卡巧克力
常犯困的人每天吃100克摩卡巧克力，睡眠时间可缩短为5～7个小时，而睡眠质量却提高两倍。因为摩卡巧克力中含有丰富的卵磷脂，能提高睡眠质量。
常常抽筋吃威化巧克力
抽筋是身体缺钙的警报。威化巧克力中的钙含量是所有巧克力中最高的，威化巧克力中的葡萄糖能促进维生素D在体内的吸收，吸收程度是普通钙片的2～3倍。
最近有口气吃薄荷巧克力
薄荷有清新口气的作用，配合巧克力中的多酚成分还可去除胃火。一般的薄荷糖只能暂时“冷却”舌尖温度，但薄荷巧克力能淡化舌苔，平息“内火”，让你不用再担心口气问题。
工作压力大吃黑巧克力
吃黑巧克力能带给人安定的感觉，它能有效地让你即使在强压状态下都能集中注意力。而且黑巧克力脂肪含量极低，还以不饱和脂肪酸为主，常吃不会胖。
正在感冒吃白巧克力
一般男性只要闻到白巧克力的味道体内抗体就会大大提高。大家在感冒期间保证每天吃2～3块白巧克力，就不会让流感转化为发烧。
性生活不尽兴吃酒心巧克力
酒心巧克力中含有大量水杨酸和荷尔蒙激素，两者共同作用可提高女性性欲，敏感度增高；男人吃下15分钟内大脑会大量释放使心情愉悦的复合胺。在浪漫之都米兰，它被称为“咖啡色的迷幻药”。
小贴士：
巧克力如何巧搭配
◎配红酒：红酒的主要成分是水杨酸，巧克力中含有黄烷醇，配合可起到止痛作用，且无副作用。
◎配白开水：吃完黑巧克力后再喝点儿水，能促进肌肉和身体的反射系统，刺激血液循环，不光让你容光焕发，还能提高你的反应力。
◎配土豆：土豆中含有大量生物淀粉和镁元素，配合巧克力中的各种微量维生素可为身体提供均衡的营养，还可大大提高钙的吸收能力。
◎配苹果：苹果中含有大量的自由基，它能避免细胞的DNA受到损伤，有效锁住摩卡巧克力中的卵磷脂。
◎配深海鱼：深海鱼中含有大量的油酸和亚麻酸，它能有效地配合巧克力中的营养成分，提高大脑细胞的代谢能力。
◎配香蕉：香蕉中含有优质果糖，不光不会让身体发胖，还可以与可可成分作用，性生活前吃点儿巧克力加香蕉，能产生积极的情绪作用。
◎配咖啡：咖啡中含有咖啡因，配合巧克力中的生物碱可直接作用于神经系统，刺激人体生理循环。
（责任编辑：筱禾zxq0807@tom.com）
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