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桩步又叫桩功，因桩功是拳术中的一种很重要的基本功夫，所以它既有强壮身心（能使体内的中气保持中正安舒）之功，又有稳定平衡之能。太极拳中有很多桩步练法，这里只介绍吴氏太极拳中最基本的四种桩法。
外养形态，内固精神——吴氏太极拳的桩步练法
【摘 要】
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桩步又叫桩功，因桩功是拳术中的一种很重要的基本功夫，所以它既有强壮身心（能使体内的中气保持中正安舒）之功，又有稳定平衡之能。太极拳中有很多桩步练法，这里只介绍吴氏太极拳中最
【出 处】
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精武
【发表日期】
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2007年4期
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