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〔摘要〕本研究采用焦点解决取向法（Solution-focused Brief Therapy，SFBT）用于新班级的建设，开展了丰富的教育活动，从团体和个体两个角度来提升新班集体的学生的自信水平。经过两年持续不断的实践，前测和后测数据表明班里学生的自信水平显著提升。学生的自评成绩、学生对班里其他同学的评价分数均有不同程度的提高。焦点解决取向具有可操作性且积极正向，值得推广。
〔关键词〕焦点解决;班集体建设;自信
一、研究缘起
2017年9月，我结束了上一届初三的工作后，受学校的委托，重新来到初一，担任初一年级某班的班主任。在新班组建之初，我在和学生最初的交流中发现，班里的很多学生呈现出了不自信的状态。我发现学生的不自信大概可以归为三种类型：第一种是因为小学学业水平低，对于学习成绩不自信;第二种是在小学长期不被老师重视，也不太被同学关注，在班级中存在感较低;第三种是性格比较内向，不善于交往，在一个新的班集体里难以快速融入。总之，学生们不自信的状态在班级中极易形成低气压，使得课堂发言不积极且考试成绩不理想，影响新班级的建设。
于是，我把提升学生的自信作为我新建班集体的目标之一。有了目标之后，下一步就是寻找方法和策略，帮助学生提升自信。走到这一步时，我发现自己陷入了困局。学生长期的不自信的状态，背后的原因可能不止一个，并且也比较复杂。要想搜集到所有的原因，再从这些原因出发，构建出解决问题的对策，是非常困难的一件事情。比如，学生因为学业水平不佳而缺乏自信，而学业水平的提升是一个缓慢且艰难的过程，而且是多方面因素共同作用的结果，并不是老师单方面的教育引导就能很快见效的。
那么，有没有一些教育理念或者方法，在无需了解事件发生的全部原因的情况下，能够快速形成对策，提升学生的自信水平？
恰逢我校近几年一直在推行焦点解决教育，也带领班主任们阅读了与焦点解决教育相关的书籍。我在《高效教师——焦点解决取向在学校教育中的应用》一书的阅读中，被一段话深深感动：“教师首先要相信学生，这种信任，能够带给学生希望感，能够激发学生成长的内部动机，在师生互动中建构一个更加美好的未来。”[1]
樊登说过：“一个高自尊的人应该首先感到被爱，即有强烈的归属感;其次感觉到自己有能力，即有强烈的价值感。”
受这两段话的启发，我决定采用焦点解决取向的理念和方法，开展实践研究，切实提升班级学生的自信水平和彼此欣赏的程度，创建氛围良好的班集体。
二、实践研究
焦点解决取向认为“问题本身不是问题”，因此我不去追究问题产生的原因，而是以积极的眼光，主动了解学生，信任学生，对学生进行接纳和欣赏。我作为班主任，既要对学生进行接纳和肯定，还要在班级里积极营造接纳和肯定的氛围，让更多的学生学会彼此接纳和肯定，感受到来自同学和老师的信任和关爱，有强烈的归属感，从而变得更加积极向上，拥有较高的自尊水平。
从2017年9月开始，到2019年6月为止，我开展了将近两年的焦点解决取向的班级实践研究。
（一）前测摸底，了解学生现状
我采用了焦点解决取向中的评量尺技术，自编自评问卷，了解学生的自尊水平和他们彼此之间的欣赏程度。包括自评、自他评、他评三个维度。自评是学生对自己的自信程度打分;自他评是学生给自己在他人心目中被认可的程度打分;他评是学生给自己对其他学生的欣赏程度打分。
（二）开展干预，践行焦点理念
针对前测的问卷，我进行了分析，并形成了干预策略，在班级中开展了教育实践。我主要从以下四个方面进行焦点解决取向的干预。首先从了解、信任、欣赏三个方面，让学生感到“被爱”和“高自尊”，再让学生在“相互帮助”中提升自己的能力，努力让他们成为高自尊的同学。
1.深度了解，挖掘资源
我每学期做了两次成长档案卡，记录学生不同阶段的成长历程。从成长档案卡中，我能了解到学生们的很多信息，并挖掘出学生的资源。比如，学生的好朋友是谁？最崇拜的人是谁？学生在学校的心情如何？当遇到困难的时候，他们会向谁求助？他们最信任的人是谁？设置成长档案卡的目标不是刨根问底，挖掘历史，而是对学生有更多的了解，找到他们身上的正向资源，以便更有针对性地为他们提供帮助。
2.真诚欣赏，正向鼓励
焦点解决取向相信人本身已拥有解决问题的能力，学生是解决自己问题的专家。所以在班级管理中，我经常使用焦点解决取向的赞美技术夸赞他们：“你们是我教过的最好的学生。我们是最好的七班。”此外，我分别从班级管理、家校沟通和学生之间三个方面开展一系列具有焦点解决特色的工作。
（1）细致观察，及时欣赏，小改变带来大改变
焦点解决取向强调善于观察，发现对方的优点，并及时给予鼓励。在日常的班级管理中，我经常在课间的时候到班级里去细致观察，了解班里的情况，对同学们的积极行为给予及时的恰当的欣赏。例如，在我所倡导的学习小组中，很多同学都会互帮互助。我观察到，有个学习小組的同学中，男生很喜欢踢球，一下课就会冲到操场上踢球，但也因此错过了可以参加学习小组和同学们一起进步的机会。同一小组的女生为了能够帮助到他，总是会提前和这位男生约定好一起学习的时间。女生总是会主动给男生讲题，男生课间就更多没有出去踢球，而是留在班里听女生讲题。慢慢地，男生的学习热情和学习成绩都在提高。我在班里不失时机地赞赏他们的行为，他们便更加主动地讨论题目，而全班学习小组的开展也因此变得更加稳定和有成效。
（2）多元评价，多维欣赏，成功经验带来更多发展
焦点解决取向强调个案的正向力量，而不是去看他们的缺陷;强调他们成功的经验，而不是失败;强调个案的可能性，而不是他们的限制。作为班主任，我从不以成绩论英雄。我会从多个视角评价学生，从多个维度来欣赏学生。例如，在期末考试后的总结班会上，我给班里的学生颁发奖状。班里同学所获得的奖状，均是来自不同维度的。有学习进步奖，积极比赛奖，助人正能量奖，热爱劳动奖，作业全齐奖，孝顺父母奖，等等。
〔关键词〕焦点解决;班集体建设;自信
一、研究缘起
2017年9月，我结束了上一届初三的工作后，受学校的委托，重新来到初一，担任初一年级某班的班主任。在新班组建之初，我在和学生最初的交流中发现，班里的很多学生呈现出了不自信的状态。我发现学生的不自信大概可以归为三种类型：第一种是因为小学学业水平低，对于学习成绩不自信;第二种是在小学长期不被老师重视，也不太被同学关注，在班级中存在感较低;第三种是性格比较内向，不善于交往，在一个新的班集体里难以快速融入。总之，学生们不自信的状态在班级中极易形成低气压，使得课堂发言不积极且考试成绩不理想，影响新班级的建设。
于是，我把提升学生的自信作为我新建班集体的目标之一。有了目标之后，下一步就是寻找方法和策略，帮助学生提升自信。走到这一步时，我发现自己陷入了困局。学生长期的不自信的状态，背后的原因可能不止一个，并且也比较复杂。要想搜集到所有的原因，再从这些原因出发，构建出解决问题的对策，是非常困难的一件事情。比如，学生因为学业水平不佳而缺乏自信，而学业水平的提升是一个缓慢且艰难的过程，而且是多方面因素共同作用的结果，并不是老师单方面的教育引导就能很快见效的。
那么，有没有一些教育理念或者方法，在无需了解事件发生的全部原因的情况下，能够快速形成对策，提升学生的自信水平？
恰逢我校近几年一直在推行焦点解决教育，也带领班主任们阅读了与焦点解决教育相关的书籍。我在《高效教师——焦点解决取向在学校教育中的应用》一书的阅读中，被一段话深深感动：“教师首先要相信学生，这种信任，能够带给学生希望感，能够激发学生成长的内部动机，在师生互动中建构一个更加美好的未来。”[1]
樊登说过：“一个高自尊的人应该首先感到被爱，即有强烈的归属感;其次感觉到自己有能力，即有强烈的价值感。”
受这两段话的启发，我决定采用焦点解决取向的理念和方法，开展实践研究，切实提升班级学生的自信水平和彼此欣赏的程度，创建氛围良好的班集体。
二、实践研究
焦点解决取向认为“问题本身不是问题”，因此我不去追究问题产生的原因，而是以积极的眼光，主动了解学生，信任学生，对学生进行接纳和欣赏。我作为班主任，既要对学生进行接纳和肯定，还要在班级里积极营造接纳和肯定的氛围，让更多的学生学会彼此接纳和肯定，感受到来自同学和老师的信任和关爱，有强烈的归属感，从而变得更加积极向上，拥有较高的自尊水平。
从2017年9月开始，到2019年6月为止，我开展了将近两年的焦点解决取向的班级实践研究。
（一）前测摸底，了解学生现状
我采用了焦点解决取向中的评量尺技术，自编自评问卷，了解学生的自尊水平和他们彼此之间的欣赏程度。包括自评、自他评、他评三个维度。自评是学生对自己的自信程度打分;自他评是学生给自己在他人心目中被认可的程度打分;他评是学生给自己对其他学生的欣赏程度打分。
（二）开展干预，践行焦点理念
针对前测的问卷，我进行了分析，并形成了干预策略，在班级中开展了教育实践。我主要从以下四个方面进行焦点解决取向的干预。首先从了解、信任、欣赏三个方面，让学生感到“被爱”和“高自尊”，再让学生在“相互帮助”中提升自己的能力，努力让他们成为高自尊的同学。
1.深度了解，挖掘资源
我每学期做了两次成长档案卡，记录学生不同阶段的成长历程。从成长档案卡中，我能了解到学生们的很多信息，并挖掘出学生的资源。比如，学生的好朋友是谁？最崇拜的人是谁？学生在学校的心情如何？当遇到困难的时候，他们会向谁求助？他们最信任的人是谁？设置成长档案卡的目标不是刨根问底，挖掘历史，而是对学生有更多的了解，找到他们身上的正向资源，以便更有针对性地为他们提供帮助。
2.真诚欣赏，正向鼓励
焦点解决取向相信人本身已拥有解决问题的能力，学生是解决自己问题的专家。所以在班级管理中，我经常使用焦点解决取向的赞美技术夸赞他们：“你们是我教过的最好的学生。我们是最好的七班。”此外，我分别从班级管理、家校沟通和学生之间三个方面开展一系列具有焦点解决特色的工作。
（1）细致观察，及时欣赏，小改变带来大改变
焦点解决取向强调善于观察，发现对方的优点，并及时给予鼓励。在日常的班级管理中，我经常在课间的时候到班级里去细致观察，了解班里的情况，对同学们的积极行为给予及时的恰当的欣赏。例如，在我所倡导的学习小组中，很多同学都会互帮互助。我观察到，有个学习小組的同学中，男生很喜欢踢球，一下课就会冲到操场上踢球，但也因此错过了可以参加学习小组和同学们一起进步的机会。同一小组的女生为了能够帮助到他，总是会提前和这位男生约定好一起学习的时间。女生总是会主动给男生讲题，男生课间就更多没有出去踢球，而是留在班里听女生讲题。慢慢地，男生的学习热情和学习成绩都在提高。我在班里不失时机地赞赏他们的行为，他们便更加主动地讨论题目，而全班学习小组的开展也因此变得更加稳定和有成效。
（2）多元评价，多维欣赏，成功经验带来更多发展
焦点解决取向强调个案的正向力量，而不是去看他们的缺陷;强调他们成功的经验，而不是失败;强调个案的可能性，而不是他们的限制。作为班主任，我从不以成绩论英雄。我会从多个视角评价学生，从多个维度来欣赏学生。例如，在期末考试后的总结班会上，我给班里的学生颁发奖状。班里同学所获得的奖状，均是来自不同维度的。有学习进步奖，积极比赛奖，助人正能量奖，热爱劳动奖，作业全齐奖，孝顺父母奖，等等。