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五年前，我喜欢跑跑步，当然是小跑，每次顶多也只一百米而已；而现在我却特别喜欢散散步。
跑步的运动太剧烈，往往累得气喘吁吁，上气不接下气，又往往热得淌出一身汗，有时被风一吹，寒气逼进体内还要发热感冒甚至得肺炎；不久，我便明白这是自不量力，何必找此苦吃呢，便把跑步改成了散步。
散步，最好在人流量较少的林荫道上，或者空气新鲜的花木丛中。这一条件，我可谓得天独厚，以四季都有花卉著称的古林公园就在寒舍的附近，充其量不过二百步罢了。公园优待老人，免票入园，且上自领导下至工人，我都熟悉，因此任我一天两次、三次进公园都无妨，就是整天泡在公园里，他们也仍以礼相待。
散步，最好有人陪伴，形单影只未尝不可，但总不如两个志同道合者不慌不忙不紧不慢地并肩而行，又有说有笑有商有量，走一路乐一路，那是何等的快乐!这一条件，我也不缺乏，老已年逾花甲，开始从岗位上退了下来，虽然还有家务缠身，不能次次陪我散步，但每月陪我几次，散步于花前月下还是可以的。何况我还有许多朋友，也可以一起蹓跶蹓跶。
我和老伴最喜欢在晨曦初露或者晚霞满天的时候去散步，两人不慌不忙有说有笑地走在林荫道上，然后又走入花卉丛中，一边欣赏奇花异卉，一边指点江山激扬文字，但每次当我开始激动时，老伴便将话题岔开，或谈衣食住行，或谈儿孙们的趣事。譬如六岁的小孙女有句口头禅“然后呢”，十岁的外孙女喜欢说：“那不一定”，而我则有一句“没有事，没有事”，三句话连起来便成了：“然后呢，没有事没有事，那不一定!”这常常逗得一家人捧腹大笑，散步时谈点这类轻松逗乐的事儿，暂时忘却一下人间的忧愁，多好!
在美丽、清新的大自然的环境中散散步，我的身心都处在一种松弛的状态，无忧无虑，当然也就得到了健康。现在有不少人把健康看作是人生最重要的目标，我国古时又有“无病就是福”的名言，我当然也把健康视作最宝贵的东西，因为有了健康，才有其他的一切。
值得一提的是散步不仅使我获得了健康，还使我得到一块奇石，一次我与老伴在古林公园的山道上散步时，看见道旁有一块黄色的石头半裸于地面。老伴在我的影-自下也早已爱石如命，她发现后便提议刨出来看看，我马上走过去用双手将它扒了出来，黄石像一个小山头，高13厘米，底宽16厘米，呈米黄色，重约2公斤，我们两人都觉得这块石头不错，至少可以命名为“小黄山”，于是两人轮流抱回家，经水冲洗后，又发现其背面有几道褶痕，仔细端详，竟像一位黄石老人倚桥而坐，在考验少年时代的张良，我们大喜过望，遂更其名为“黄石公”。今年，这颗石头在江苏省美术馆与我的书画同时展出时，居然博得了许多观众的称道。
从此，散步，我又带着一个新的任务，去发现那些被人们冷落了千万年的奇石、美石。
1994.6.26.于南京思静斋
跑步的运动太剧烈，往往累得气喘吁吁，上气不接下气，又往往热得淌出一身汗，有时被风一吹，寒气逼进体内还要发热感冒甚至得肺炎；不久，我便明白这是自不量力，何必找此苦吃呢，便把跑步改成了散步。
散步，最好在人流量较少的林荫道上，或者空气新鲜的花木丛中。这一条件，我可谓得天独厚，以四季都有花卉著称的古林公园就在寒舍的附近，充其量不过二百步罢了。公园优待老人，免票入园，且上自领导下至工人，我都熟悉，因此任我一天两次、三次进公园都无妨，就是整天泡在公园里，他们也仍以礼相待。
散步，最好有人陪伴，形单影只未尝不可，但总不如两个志同道合者不慌不忙不紧不慢地并肩而行，又有说有笑有商有量，走一路乐一路，那是何等的快乐!这一条件，我也不缺乏，老已年逾花甲，开始从岗位上退了下来，虽然还有家务缠身，不能次次陪我散步，但每月陪我几次，散步于花前月下还是可以的。何况我还有许多朋友，也可以一起蹓跶蹓跶。
我和老伴最喜欢在晨曦初露或者晚霞满天的时候去散步，两人不慌不忙有说有笑地走在林荫道上，然后又走入花卉丛中，一边欣赏奇花异卉，一边指点江山激扬文字，但每次当我开始激动时，老伴便将话题岔开，或谈衣食住行，或谈儿孙们的趣事。譬如六岁的小孙女有句口头禅“然后呢”，十岁的外孙女喜欢说：“那不一定”，而我则有一句“没有事，没有事”，三句话连起来便成了：“然后呢，没有事没有事，那不一定!”这常常逗得一家人捧腹大笑，散步时谈点这类轻松逗乐的事儿，暂时忘却一下人间的忧愁，多好!
在美丽、清新的大自然的环境中散散步，我的身心都处在一种松弛的状态，无忧无虑，当然也就得到了健康。现在有不少人把健康看作是人生最重要的目标，我国古时又有“无病就是福”的名言，我当然也把健康视作最宝贵的东西，因为有了健康，才有其他的一切。
值得一提的是散步不仅使我获得了健康，还使我得到一块奇石，一次我与老伴在古林公园的山道上散步时，看见道旁有一块黄色的石头半裸于地面。老伴在我的影-自下也早已爱石如命，她发现后便提议刨出来看看，我马上走过去用双手将它扒了出来，黄石像一个小山头，高13厘米，底宽16厘米，呈米黄色，重约2公斤，我们两人都觉得这块石头不错，至少可以命名为“小黄山”，于是两人轮流抱回家，经水冲洗后，又发现其背面有几道褶痕，仔细端详，竟像一位黄石老人倚桥而坐，在考验少年时代的张良，我们大喜过望，遂更其名为“黄石公”。今年，这颗石头在江苏省美术馆与我的书画同时展出时，居然博得了许多观众的称道。
从此，散步，我又带着一个新的任务，去发现那些被人们冷落了千万年的奇石、美石。
1994.6.26.于南京思静斋