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[摘要]排球是三大球之一，在群众中的开展具有普遍性，文章全面探讨中学生排球运动员接发球的训练，把接发球分为基本技术和接发球配合技术两个部分进行阐述，针对如何提高接发球的到位率、控制好接发球的力量等问题进行探讨，并提出具体的训练方法，以期为排球训练和比赛提供参考依据。
[关键词]中学生 排球运动员 接发球训练方法
[中图分类号]G842 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349（2013）01-0250-01
前言
排球运动是我国集体球类项目中水平最高，影响最大的运动项目。我国排球运动在世界大赛中取得一次次光辉战果，得益于有广泛的群众基础，特别是有众多中学生排球运动员的支援。接发球是排球比赛主要的基础技术之一，在中学生排球运动员训练比赛中有重要地位。
一、研究对象与研究方法
（一）研究对象
长治市第十中学、长治市第七中学和长治市第六中学排球队中学生运动员各30人，共90人。
（二）研究方法
1.文献资料法。查阅大量文献，收集了国内外有关排球的资料，并对资料进行了归纳和整理。
2.实地考察法。到中学去观察排球运动员接发球技术的训练方法及手段。
3.访谈法。对学校的排球教练和学校的排球老师进行访问和调查。
二、调查结果与分析
长治市第十中学、长治市第七中学和长治市第六中学排球队中学生运动员共90名中学生排球运动员的调查和观察统计，得出在影响运动员接发球技术中，个人技术问题占30%，整体配合问题占35%，心理素质问题占35%。
（一）影响接发球效果的原因
1.个人接发球技术差影响接发球效果。在调查中，由于个人技术不扎实，导致失误的现象颇多。个人接发球技术差表现为基本功欠缺，手控制球的能力差，预判能力差和脚步移动不到位，对来球性能观察判断不清楚，技术运用分化不清。所以，在个人技术的运用上要强调接球前加强预判，可以为脚步移动创造有利的前提，为合理取位，对准来球提供良好条件。
2.整体配合不好影响接发球的效果。调查表明，在训练和比赛中由于队员对自己所在位置区域分工不明确而造成接发球失误的占35%。所以，接发球训练首先应明确自己的位置，其次明确每个位置的作用，不管是应对2人或3人以上的接发球，都要队员之间的配合与相互之间的保护。
3.队员心理因素影响接发球效果。在调查中发现，由于情绪发生变化导致接发球一传失误的占35%。外界环境对队员心理的变化影响很大，此外，对于关键比赛的思想包袱大，在场上打比赛时不能专注于比赛，想法比较多，尤其是在一次失误后不敢放手去打，动作出不来。
在接发球一传训练中，素质、技术和心理训练缺一不可。
（二）接发球技术训练方法的探讨
排球接发球的技术不断发展和改进使人们对发球越来越重视，高质量的发球可以破坏对方的一攻战术和有效地进攻，如果不能合理的运用接发球技术，就会使接不同质量发球的难度增加导致失误，直接影响接发球的成功率和有效的进攻。
通过对长治市第十中学、长治市第七中学和长治市第六中学排球队中学生运动员的研究和观察发现，现在中学生的接发球技术还存在着个人技术、移动、战术、配合等方面的问题，只有更有效地训练才能提高中学生接发球的技术。
1.无球移动。两腿屈膝前后站立，两臂自然下垂放于体侧，双手指尖触地，眼睛平视前方。逐渐扩大移动的距离。
2.结合球的移动。第一，两名队员发球，有一名接发球队员进入场内，要求发球队员一人发后区，紧接着一人发前区，使接发球队员快速移动起来，接发球队员可根据球的性质选择位置。发球队员要观察一传队员的位置，找其防守的空当区域发球，也可增加发球的难度达到练习一传的效果。第二，教练站在高台上发各种质量的球，由一名或两名队员接发球，要求接大力量来球时，尽量正面对准来球，控制好起球的力量。
3.接发球的战术训练方法。接发球战术训练的关键是战术意识的培养。在训练和比赛中应特别强调并使每个队员牢记两点：一是每一轮次本队所制订的战术打法，以及临场核心队员所发布的战术信号；二是每个队员都应具备良好的应变能力。
三、结论与建议
（一）结论
1.现在发球技术趋势朝强攻击、高稳定的方向发展，目的在于破坏对方一攻，甚至一锤定音，置对方于死地。所以，接发球技术就更显得尤为重要。接发球是由守转攻的开始，高质量的接发球能够使得一传到位，为组织进攻提高了稳定性和本次进攻的成功率。
2.影响接发球到位的因素很多，按研究设计，经统计其中个人技术运用发面的原因约占30%，集体配合方面的原因约占35%，心理因素方面的原因约占35%。
（二）建议
1.应不断对训练方法进行研究并提出改进方案，要着重从规范队员的动作、团队配合、战术运用等方面进行改进和提高。
2.根据中学生排球运动员的实际情况，加强自身的能力，对比赛需认真分析做好充分的准备，多对高水平比赛进行分析，学习他们的战术运用。
[关键词]中学生 排球运动员 接发球训练方法
[中图分类号]G842 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349（2013）01-0250-01
前言
排球运动是我国集体球类项目中水平最高，影响最大的运动项目。我国排球运动在世界大赛中取得一次次光辉战果，得益于有广泛的群众基础，特别是有众多中学生排球运动员的支援。接发球是排球比赛主要的基础技术之一，在中学生排球运动员训练比赛中有重要地位。
一、研究对象与研究方法
（一）研究对象
长治市第十中学、长治市第七中学和长治市第六中学排球队中学生运动员各30人，共90人。
（二）研究方法
1.文献资料法。查阅大量文献，收集了国内外有关排球的资料，并对资料进行了归纳和整理。
2.实地考察法。到中学去观察排球运动员接发球技术的训练方法及手段。
3.访谈法。对学校的排球教练和学校的排球老师进行访问和调查。
二、调查结果与分析
长治市第十中学、长治市第七中学和长治市第六中学排球队中学生运动员共90名中学生排球运动员的调查和观察统计，得出在影响运动员接发球技术中，个人技术问题占30%，整体配合问题占35%，心理素质问题占35%。
（一）影响接发球效果的原因
1.个人接发球技术差影响接发球效果。在调查中，由于个人技术不扎实，导致失误的现象颇多。个人接发球技术差表现为基本功欠缺，手控制球的能力差，预判能力差和脚步移动不到位，对来球性能观察判断不清楚，技术运用分化不清。所以，在个人技术的运用上要强调接球前加强预判，可以为脚步移动创造有利的前提，为合理取位，对准来球提供良好条件。
2.整体配合不好影响接发球的效果。调查表明，在训练和比赛中由于队员对自己所在位置区域分工不明确而造成接发球失误的占35%。所以，接发球训练首先应明确自己的位置，其次明确每个位置的作用，不管是应对2人或3人以上的接发球，都要队员之间的配合与相互之间的保护。
3.队员心理因素影响接发球效果。在调查中发现，由于情绪发生变化导致接发球一传失误的占35%。外界环境对队员心理的变化影响很大，此外，对于关键比赛的思想包袱大，在场上打比赛时不能专注于比赛，想法比较多，尤其是在一次失误后不敢放手去打，动作出不来。
在接发球一传训练中，素质、技术和心理训练缺一不可。
（二）接发球技术训练方法的探讨
排球接发球的技术不断发展和改进使人们对发球越来越重视，高质量的发球可以破坏对方的一攻战术和有效地进攻，如果不能合理的运用接发球技术，就会使接不同质量发球的难度增加导致失误，直接影响接发球的成功率和有效的进攻。
通过对长治市第十中学、长治市第七中学和长治市第六中学排球队中学生运动员的研究和观察发现，现在中学生的接发球技术还存在着个人技术、移动、战术、配合等方面的问题，只有更有效地训练才能提高中学生接发球的技术。
1.无球移动。两腿屈膝前后站立，两臂自然下垂放于体侧，双手指尖触地，眼睛平视前方。逐渐扩大移动的距离。
2.结合球的移动。第一，两名队员发球，有一名接发球队员进入场内，要求发球队员一人发后区，紧接着一人发前区，使接发球队员快速移动起来，接发球队员可根据球的性质选择位置。发球队员要观察一传队员的位置，找其防守的空当区域发球，也可增加发球的难度达到练习一传的效果。第二，教练站在高台上发各种质量的球，由一名或两名队员接发球，要求接大力量来球时，尽量正面对准来球，控制好起球的力量。
3.接发球的战术训练方法。接发球战术训练的关键是战术意识的培养。在训练和比赛中应特别强调并使每个队员牢记两点：一是每一轮次本队所制订的战术打法，以及临场核心队员所发布的战术信号；二是每个队员都应具备良好的应变能力。
三、结论与建议
（一）结论
1.现在发球技术趋势朝强攻击、高稳定的方向发展，目的在于破坏对方一攻，甚至一锤定音，置对方于死地。所以，接发球技术就更显得尤为重要。接发球是由守转攻的开始，高质量的接发球能够使得一传到位，为组织进攻提高了稳定性和本次进攻的成功率。
2.影响接发球到位的因素很多，按研究设计，经统计其中个人技术运用发面的原因约占30%，集体配合方面的原因约占35%，心理因素方面的原因约占35%。
（二）建议
1.应不断对训练方法进行研究并提出改进方案，要着重从规范队员的动作、团队配合、战术运用等方面进行改进和提高。
2.根据中学生排球运动员的实际情况，加强自身的能力，对比赛需认真分析做好充分的准备，多对高水平比赛进行分析，学习他们的战术运用。