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短跑是一项对运动员体能要求很高的项目,也是一种典型以力量为基础、以速度为先导的运动.近些年,我国短跑项目成绩不断提高,因此对运动员肌肉力量也提出了更高的要求.基于此,培养优秀的青少年的短跑运动员,并强化其髋关节力量训练力度是非常必要的.本文以核心训练法为例,对青少年短跑运动员髋关节力量的训练方法进行几点阐述.