你必须知道的4个不等式

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吃得好意味着营养好,越新鲜就表明越安全……你是否想当然地将这些词语画上了等号。但很多情况下,这些等号是不成立的。花样多≠营养全有些人认为自己所摄取的食物花样够多了,却没有意识到很多食物是同一类的。比如,炖排骨、炒猪肉片、酱猪蹄、回锅肉等其实都是“猪肉”;馒头、烙饼、面条其实主要的用料都是“面粉”。全面的营养来自于饮食多样化,不是花 Eat well means good nutrition, the more fresh the more secure ... Do you take it for granted that these words are equated. But in many cases, these equal signs are not valid. Many patterns ≠ nutrition Some people think they have enough food pattern intake, but did not realize that many foods are the same. For example, stewed pork ribs, fried pork slices, sauce pig’s trotters, twice-cooked pork, etc. are actually “pork”; bread, pancakes, noodles, in fact, the main ingredients are “flour ”. Comprehensive nutrition comes from diet diversification, not flowers
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