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女人都很在意自己的皮肤,不知道女性朋友发现没有,在每个月的不同时间段里,皮肤的状态是不一样的。有时感觉非常好,而有时却很糟。特别是在“那几天”前后,不仅心情容易变糟,皮肤也看上去没有光泽、油腻腻甚至出现粉刺。沈阳市第七人民医院皮肤科刘晓松主任说:“女性在月经期间由于体内激素变化以及由此产生的情绪变化,加上一定量的失血,都会影响皮肤的状态。而女性特殊时期的皮肤是很脆弱的,更应该细心呵护。”
月经来前一周,防晒很重要
黑斑的形成和女性荷尔蒙有很大的关系。黑色素的制造者“色素母细胞”,也就是麦拉宁色素在月经期即将到来的前一周,会异常活跃。经紫外线照射,将产生大量黑色素,如果浮在肌肤表面的色素量多一点,就可能形成雀斑或黑斑,这也是为啥经期受日晒更易变黑的原因。所以,女性在经期前后防晒很必要,即使秋冬也要注意。
建议:应涂抹防晒霜,尽量打遮阳伞。另外,选择以含果酸、核酸、维他命C等产品来保养肌肤。尤其是维他命C,它能抑制麦拉宁色素的生成,甚至可降低导致麦拉宁色素增加原因之一的过氧化脂质。另外,可利用维生素B2改善皮肤粗糙、抑制面孢的生成。
经期皮肤,要“清”和“轻”
经期应加强对皮肤的清洁,使用柔和的洗面奶清洁,选择清爽一些的护肤品。而有人在这时皮肤很干燥,出现浮肿现象,最好使用保湿型的护肤品。由于这时皮肤十分敏感,应尽量避免用过多的化妆品。而经期很容易产生黑眼圈,可以做一些护理。但动作要轻柔。饮食方面应吃得清淡一些,不要吃太咸的食物,多饮水以补充体内营养和血容量,吃一些补血食物,不要吃辛辣和凉性食物。另外,一定要注意睡眠,良好的睡眠对于改善肌肤很有效果,同时要注意保持良好的情绪。
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月经来前一周,防晒很重要
黑斑的形成和女性荷尔蒙有很大的关系。黑色素的制造者“色素母细胞”,也就是麦拉宁色素在月经期即将到来的前一周,会异常活跃。经紫外线照射,将产生大量黑色素,如果浮在肌肤表面的色素量多一点,就可能形成雀斑或黑斑,这也是为啥经期受日晒更易变黑的原因。所以,女性在经期前后防晒很必要,即使秋冬也要注意。
建议:应涂抹防晒霜,尽量打遮阳伞。另外,选择以含果酸、核酸、维他命C等产品来保养肌肤。尤其是维他命C,它能抑制麦拉宁色素的生成,甚至可降低导致麦拉宁色素增加原因之一的过氧化脂质。另外,可利用维生素B2改善皮肤粗糙、抑制面孢的生成。
经期皮肤,要“清”和“轻”
经期应加强对皮肤的清洁,使用柔和的洗面奶清洁,选择清爽一些的护肤品。而有人在这时皮肤很干燥,出现浮肿现象,最好使用保湿型的护肤品。由于这时皮肤十分敏感,应尽量避免用过多的化妆品。而经期很容易产生黑眼圈,可以做一些护理。但动作要轻柔。饮食方面应吃得清淡一些,不要吃太咸的食物,多饮水以补充体内营养和血容量,吃一些补血食物,不要吃辛辣和凉性食物。另外,一定要注意睡眠,良好的睡眠对于改善肌肤很有效果,同时要注意保持良好的情绪。
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