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【摘要】青少年和儿童是国家的未来，是社会主义的建设者和保卫者，他们的健康关系到国家富强和名族的昌盛。学校体育承担着培养全面发展的社会主义青少年和接班人的重任，我们要切实提高体育质量，这对体育教师提出了更高的要求。怎样才能把体育课上好呢？我认为备课是体育教师教学工作的第一个环节，也是上好课的前提和基础，只有备好课，才能上好课。因此，应当在备课上下工夫，可以从四个方面去努力：备教学大纲和教材；备学生；备教法；备场地器材。
【关键词】 备课大纲和教材学生教法场地和器材
一 、备教学大纲和教材
教学大纲是国家教育部根据教学计划以纲要的形式编订的教学内容，是一种指导性文件。教师接受教学任务后，应该对照教学大纲的要求，教学进度以及课时分布情况，通读全部教材，做到心中有数，挖掘教材的内在联系和教材的特性，对教材的专门性，辅助性练习及分组练习要仔细推敲，分析教材的内容。根据内容安排有直线排列、螺旋排列和混合排列三种方式。教师可以根据学生实际水平制定出课的目的、任务、教学要求、重点、难点、组织形式、练习手段、教法指示、可能出现的错误和纠正方法等。教师对教学大纲和教材理解越透，重点就抓的越准，难点就容易突破，学生就容易听懂、容易领会动作、练习时就更容易掌握。同时教师应该经常温习和查阅有关体育科学知识，掌握和钻研各项体育运动技术，技能和练习方法。随时注意积累资料，多阅读体育书刊和杂志以及相关的报刊；多观看电视上的体育新动态；多听广播；多参加教学研讨和经验交流。积累教学先进经验和最优化的教学设计方法，随时收集和保存相关的体育资料，以备备课时翻阅。
二、备学生
认真处理好教师的教师的主导和学生的主体两方面的关系。体育教学中要真正体现学生学习主体地位，突出教师的主导性，必须“以人为本”。体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验。促进全面的社会主义新人成长，从课程设计到评价的各个环节，始终把学生主动全面的发展放在中心地位。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现。充分发挥学生的学习积极性和学习的潜能，提高学生的体育学习能力。由于教师存在“教材、技术方法、教师、场地”为中心的教学旧观念，忘了以学生为主体的主要根据。应树立学生为中心的教学指导思想，根据学生整体体育能力、体质、心理素质、思想道德水平、科学，合理，有效，积极地安排课的内容，加强学生科学思维，锻炼方法的训练，能力的培养。加强学生自学、独立工作能力、发现问题和解决问题能力、以及自我锻炼能力、表达能力、和创新能力的培养。教师在备课时必须认真、合理安排。备课时要掌握学生的实际情况，包括学生的学习态度、知识基础、接受能力、学习习惯以及个别差异等。在了解的基础上，要结合教学内容研究那些地方学生领会困难，那些地方会引起学生兴趣，那些地方会产生疑问等。要做到心中有数，有的放失。
三、备教学方法
教学方法是教师和学生为实现教学目标，完成教学任务所采用的方式与手段的总称。这是解决怎样教，怎样学的问题。教学方法和步骤的确定直接影响到教学任务能否完成，教学效果是否理想。教学方法应该包括教师“教”的方法和学生“学”的方法。“教”发必须依据“学”法，否则便会因缺乏针对性和可行性而不能有效的达到预期目标。教学方法具有多样性、发展性、综合性和可补性的特点。教学方法受教育目的，教育内容，学生认知规律以及教学理论等因素的制约。影响教学方法发展因素的多样性决定了教学方法的多样。不同教学方法对于同样的教学内容和教学目标，可以取得同样的教学效果。体育教师可以利用这一特点，灵活运用教学方法。因此，我们体育教师对教学方法使用不能绝对化。同样的教学内容由不同教师教其效果差异很大的原因，除了教师的知识水平和教学态度外，关键就是教法问题，许多教师在教学中取得的突出成就，大都得益于他们不停的研究，探讨，实验教学方法而且对教学方法创造性的灵活运用。总之，教学有法，但无定法，贵在得法，创造新法。
四、备场地器材
从实际出发，结合本校实际体育教学环境，包括校际和班际之间的交往，人 际关系，学习气氛，课外活动，教学管理等各种环境氛围。这些因素相互交织，凝集成一种较为稳定的风气。也是潜在的体育教学因素，直接影响着教学效果。教学效果與学校场地器材是紧密相关，相互制约的，完善的场地器材是取得理想教学效果的前提。因此，在备课时决不可轻视体育场地器材的影响，设计的教学内容和方案，要从学校的客观实际出发，充分利用场地器材加深和扩大学生所学知识，利用直观的场地器材，激发学生学习的主动性和积极性。以促进学生的多种能力的发展，所以，在考虑课的设计时，要充分选择和利用场地器材。这样才能使备好的课发挥其整体功能。
总之，随着多媒体和网络技术在教学中的普遍使用，传统意义上的备课也将会被电子教案和多媒体课件的制作所替代。但是无论如何备课它是教师教学的第一步，也是上好课的前提和基础。它的基础是专业理论，运动技能和教学技巧，教学环境，学生个体差异溶为一体的成果。一份好的体育课时计划，是高质量课堂的保证，对于任何教师来讲都是不能省略的必要工作。
【关键词】 备课大纲和教材学生教法场地和器材
一 、备教学大纲和教材
教学大纲是国家教育部根据教学计划以纲要的形式编订的教学内容，是一种指导性文件。教师接受教学任务后，应该对照教学大纲的要求，教学进度以及课时分布情况，通读全部教材，做到心中有数，挖掘教材的内在联系和教材的特性，对教材的专门性，辅助性练习及分组练习要仔细推敲，分析教材的内容。根据内容安排有直线排列、螺旋排列和混合排列三种方式。教师可以根据学生实际水平制定出课的目的、任务、教学要求、重点、难点、组织形式、练习手段、教法指示、可能出现的错误和纠正方法等。教师对教学大纲和教材理解越透，重点就抓的越准，难点就容易突破，学生就容易听懂、容易领会动作、练习时就更容易掌握。同时教师应该经常温习和查阅有关体育科学知识，掌握和钻研各项体育运动技术，技能和练习方法。随时注意积累资料，多阅读体育书刊和杂志以及相关的报刊；多观看电视上的体育新动态；多听广播；多参加教学研讨和经验交流。积累教学先进经验和最优化的教学设计方法，随时收集和保存相关的体育资料，以备备课时翻阅。
二、备学生
认真处理好教师的教师的主导和学生的主体两方面的关系。体育教学中要真正体现学生学习主体地位，突出教师的主导性，必须“以人为本”。体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验。促进全面的社会主义新人成长，从课程设计到评价的各个环节，始终把学生主动全面的发展放在中心地位。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现。充分发挥学生的学习积极性和学习的潜能，提高学生的体育学习能力。由于教师存在“教材、技术方法、教师、场地”为中心的教学旧观念，忘了以学生为主体的主要根据。应树立学生为中心的教学指导思想，根据学生整体体育能力、体质、心理素质、思想道德水平、科学，合理，有效，积极地安排课的内容，加强学生科学思维，锻炼方法的训练，能力的培养。加强学生自学、独立工作能力、发现问题和解决问题能力、以及自我锻炼能力、表达能力、和创新能力的培养。教师在备课时必须认真、合理安排。备课时要掌握学生的实际情况，包括学生的学习态度、知识基础、接受能力、学习习惯以及个别差异等。在了解的基础上，要结合教学内容研究那些地方学生领会困难，那些地方会引起学生兴趣，那些地方会产生疑问等。要做到心中有数，有的放失。
三、备教学方法
教学方法是教师和学生为实现教学目标，完成教学任务所采用的方式与手段的总称。这是解决怎样教，怎样学的问题。教学方法和步骤的确定直接影响到教学任务能否完成，教学效果是否理想。教学方法应该包括教师“教”的方法和学生“学”的方法。“教”发必须依据“学”法，否则便会因缺乏针对性和可行性而不能有效的达到预期目标。教学方法具有多样性、发展性、综合性和可补性的特点。教学方法受教育目的，教育内容，学生认知规律以及教学理论等因素的制约。影响教学方法发展因素的多样性决定了教学方法的多样。不同教学方法对于同样的教学内容和教学目标，可以取得同样的教学效果。体育教师可以利用这一特点，灵活运用教学方法。因此，我们体育教师对教学方法使用不能绝对化。同样的教学内容由不同教师教其效果差异很大的原因，除了教师的知识水平和教学态度外，关键就是教法问题，许多教师在教学中取得的突出成就，大都得益于他们不停的研究，探讨，实验教学方法而且对教学方法创造性的灵活运用。总之，教学有法，但无定法，贵在得法，创造新法。
四、备场地器材
从实际出发，结合本校实际体育教学环境，包括校际和班际之间的交往，人 际关系，学习气氛，课外活动，教学管理等各种环境氛围。这些因素相互交织，凝集成一种较为稳定的风气。也是潜在的体育教学因素，直接影响着教学效果。教学效果與学校场地器材是紧密相关，相互制约的，完善的场地器材是取得理想教学效果的前提。因此，在备课时决不可轻视体育场地器材的影响，设计的教学内容和方案，要从学校的客观实际出发，充分利用场地器材加深和扩大学生所学知识，利用直观的场地器材，激发学生学习的主动性和积极性。以促进学生的多种能力的发展，所以，在考虑课的设计时，要充分选择和利用场地器材。这样才能使备好的课发挥其整体功能。
总之，随着多媒体和网络技术在教学中的普遍使用，传统意义上的备课也将会被电子教案和多媒体课件的制作所替代。但是无论如何备课它是教师教学的第一步，也是上好课的前提和基础。它的基础是专业理论，运动技能和教学技巧，教学环境，学生个体差异溶为一体的成果。一份好的体育课时计划，是高质量课堂的保证，对于任何教师来讲都是不能省略的必要工作。