【摘 要】
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江西省上饶市 张××我知道补充水分对于糖尿病患者非常重要,总说每天要喝八杯水.不过,最近天气闷热,每次运动都会出很多汗,我应该喝多少水合适?是否需要喝运动饮料来补充丢
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江西省上饶市 张××我知道补充水分对于糖尿病患者非常重要,总说每天要喝八杯水.不过,最近天气闷热,每次运动都会出很多汗,我应该喝多少水合适?是否需要喝运动饮料来补充丢失的盐分?rn?问:夏季运动该如何补水?rn答:糖尿病患者在运动的前、中、后饮用足够的水很重要,尤其是在气温很高的夏季.如果运动时补水不足,糖尿病患者除了和普通人一样面临脱水风险,还会出现血糖升高,随着血糖升高,会有更多的体液进入血液来稀释血糖,这将引起排尿增多,进而加重脱水,形成恶性循环.
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