【摘 要】
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人们知道,饮食是人类赖以生存的重要条件。皮肤作为人体的重要器官,是容貌美的重要基础,它也需要从食物中摄取营养,进行新陈代谢,从而更好地保证生理机能,并利用某些食物的特
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人们知道,饮食是人类赖以生存的重要条件。皮肤作为人体的重要器官,是容貌美的重要基础,它也需要从食物中摄取营养,进行新陈代谢,从而更好地保证生理机能,并利用某些食物的特殊作用,使皮肤健美红润、富有弹性。如果膳食结构不合理,饮食无度,则会使皮肤变得晦暗,头发失去光泽,眼无神采。因此,饮食与美容有着不可分割的关系。具体地说,食物中除含蛋白质、脂肪、碳水化合物之外,还含有大量的矿物质、维生素和纤维素,其中任何一种物质的缺乏,都可
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