【摘 要】
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充足睡眠可健脑:充足的睡眠不仅能消除大脑疲劳,提高学习效率,对保护脑组织细胞亦有裨益。此外,充足的睡眠还有助于把获得的知识信息巩固在大脑的“记忆仓库”中。医学家们
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充足睡眠可健脑:充足的睡眠不仅能消除大脑疲劳,提高学习效率,对保护脑组织细胞亦有裨益。此外,充足的睡眠还有助于把获得的知识信息巩固在大脑的“记忆仓库”中。医学家们建议,应保证考生每天有7—8小时的睡眠时间,晚上不宜过多“开夜车”。
Adequate sleep can be brain: adequate sleep can not only eliminate brain fatigue, improve learning efficiency, the protection of brain cells also benefit. In addition, adequate sleep also helps to consolidate the acquired knowledge in the brain’s “memory warehouse.” Medical scientists suggest that candidates should be guaranteed 7-8 hours of sleep a day, not too much at night, “open night car.”
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