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英语教学策略经历了一个逐步理性而又注重效用的发展过程。在第二语言习得理论中，不少语言教学法大师对英语教学的重要性问题已做了大量详尽的论述。本文探讨了现代认知心理学的一个重要理论——元认知理论与英语自主学习之间的关系问题，阐述了如何运用元认知理论，通过帮助学习者制定学习目标和计划、进行自我评估、培养学习者课外学习能力等方法全面提高其英语自主学习能力的途径。