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2014年8月17日，在南京举办的第二届夏季青年奥林匹克运动会男子举重56公斤级比赛中，17岁的中国男子举重运动员蒙成以283公斤的总成绩夺取冠军，为中国代表团赢得第二枚金牌。
蒙成出生于海南省海口市，最初接触举重的时候，完全是由于他对未知事物的好奇心。在广西读小学期间，他就开始参加举重训练，只是纯粹属于业余训练。当时边读书边练习举重，尽管训练的时候很累，不过蒙成觉得很有意思，非常喜欢这样的生活，从来没有想过要放弃。在训练的过程中，老师发现蒙成是练举重的材料，便向海口举重队的张量教练推荐。
和蒙成见面时，张量不仅没有从他的身上看出练举重的天赋，反而认为他还小，不像练习举重的少年。在犹豫片刻后，张量试探着提问：“你为什么要学习举重？”蒙成说：“平时在家中看电视，每当看到运动员站在领奖台上，国旗随着国歌缓缓升起来的时候，我的心里就会有要为国家争光的使命感，这种使命感让我产生争夺冠军的远大目标。我认为学习举重，是我最大的爱好。”少年蒙成居然有这样的认识，张量对眼前这个少年刮目相看，答应指导他。于是，年仅11岁、瘦瘦黑黑、只有40多公斤的蒙成便成为海口举重队的运动员。
经过3年刻苦训练，14岁时蒙成怀着无限希望参加在日本名古屋举行的第十九届中日韩青少年运动会比赛，让他感到意外的是，比赛的时候由于稍微不慎，导致他的腿部扭伤，只得在失望中告别日本。回到海口体工队，蒙成带着伤进行训练。5个月后参加第七届全国城市运动会男子举重56公斤级决赛，举重的时候他觉得两条腿异常麻木，甚至有坚持不住的感觉。蒙成咬着牙顽强拼搏，结果以262公斤的总成绩获得铜牌。哪怕仅仅得到第三名，他也觉得自己收获很多，比赛的经历让他知道，做事应该坚持。与此同时，通过比赛蒙成对自己有了更多的认识：“我的优势是力气大，技术发挥还不是特别稳定，需要进行更多的锻炼。”
第二年参加全国男子举重冠军赛青年组56公斤级的比赛，在比赛中蒙成全力以赴，以126公斤的成绩获得抓举冠军。凭借突出的表现，他很快就进入中国举重队。刚进入国家队在北京集训的时候，因为北京的高手很多，致使队内竞争非常激烈，成绩上的下滑给蒙成带来困扰，导致他特别着急，感觉到压力十分沉重。看见蒙成焦虑的神情，张量赶紧提醒他：“金字塔需要一块一块地堆，房屋必须一层一层地盖，你不用过分着急，只要持之以恒地训练，成绩总会好起来的。”
在教练的耐心指导下，蒙成高强度的科学训练，让他的身体逐渐发生变化，促使他从当初的不适应，逐渐变得自信起来，当别人训练结束的时候，蒙成还想继续训练，觉得越练越想练，简直达到废寝忘食的境界，基本每天都是他最后离开训练场地。
连续刻苦训练3个月后，有着强烈荣誉和使命感的蒙成参加南京青奥会男子举重56公斤级比赛，最终，蒙成以283公斤的总成绩夺取冠军。他优异的成绩，领先亚军越南选手阮陈英俊40公斤。
首次参加高规格的大型赛事，蒙成既高兴又紧张，心里压力很大。在南京国际博览中心比赛时，他只好小心翼翼，极力发挥出训练水平，尽可能不要留下遗憾。站在南京青奥会的最高领奖台上，向观众致敬时蒙成喜出望外：“虽然选择练习举重这个枯燥的竞技运动项目，对于我来说本身就是挑战，可这是我最大的爱好，它将枯燥的生活变得丰富多彩，这是我成为世界冠军的秘密。”
（编辑/张金余）
蒙成出生于海南省海口市，最初接触举重的时候，完全是由于他对未知事物的好奇心。在广西读小学期间，他就开始参加举重训练，只是纯粹属于业余训练。当时边读书边练习举重，尽管训练的时候很累，不过蒙成觉得很有意思，非常喜欢这样的生活，从来没有想过要放弃。在训练的过程中，老师发现蒙成是练举重的材料，便向海口举重队的张量教练推荐。
和蒙成见面时，张量不仅没有从他的身上看出练举重的天赋，反而认为他还小，不像练习举重的少年。在犹豫片刻后，张量试探着提问：“你为什么要学习举重？”蒙成说：“平时在家中看电视，每当看到运动员站在领奖台上，国旗随着国歌缓缓升起来的时候，我的心里就会有要为国家争光的使命感，这种使命感让我产生争夺冠军的远大目标。我认为学习举重，是我最大的爱好。”少年蒙成居然有这样的认识，张量对眼前这个少年刮目相看，答应指导他。于是，年仅11岁、瘦瘦黑黑、只有40多公斤的蒙成便成为海口举重队的运动员。
经过3年刻苦训练，14岁时蒙成怀着无限希望参加在日本名古屋举行的第十九届中日韩青少年运动会比赛，让他感到意外的是，比赛的时候由于稍微不慎，导致他的腿部扭伤，只得在失望中告别日本。回到海口体工队，蒙成带着伤进行训练。5个月后参加第七届全国城市运动会男子举重56公斤级决赛，举重的时候他觉得两条腿异常麻木，甚至有坚持不住的感觉。蒙成咬着牙顽强拼搏，结果以262公斤的总成绩获得铜牌。哪怕仅仅得到第三名，他也觉得自己收获很多，比赛的经历让他知道，做事应该坚持。与此同时，通过比赛蒙成对自己有了更多的认识：“我的优势是力气大，技术发挥还不是特别稳定，需要进行更多的锻炼。”
第二年参加全国男子举重冠军赛青年组56公斤级的比赛，在比赛中蒙成全力以赴，以126公斤的成绩获得抓举冠军。凭借突出的表现，他很快就进入中国举重队。刚进入国家队在北京集训的时候，因为北京的高手很多，致使队内竞争非常激烈，成绩上的下滑给蒙成带来困扰，导致他特别着急，感觉到压力十分沉重。看见蒙成焦虑的神情，张量赶紧提醒他：“金字塔需要一块一块地堆，房屋必须一层一层地盖，你不用过分着急，只要持之以恒地训练，成绩总会好起来的。”
在教练的耐心指导下，蒙成高强度的科学训练，让他的身体逐渐发生变化，促使他从当初的不适应，逐渐变得自信起来，当别人训练结束的时候，蒙成还想继续训练，觉得越练越想练，简直达到废寝忘食的境界，基本每天都是他最后离开训练场地。
连续刻苦训练3个月后，有着强烈荣誉和使命感的蒙成参加南京青奥会男子举重56公斤级比赛，最终，蒙成以283公斤的总成绩夺取冠军。他优异的成绩，领先亚军越南选手阮陈英俊40公斤。
首次参加高规格的大型赛事，蒙成既高兴又紧张，心里压力很大。在南京国际博览中心比赛时，他只好小心翼翼，极力发挥出训练水平，尽可能不要留下遗憾。站在南京青奥会的最高领奖台上，向观众致敬时蒙成喜出望外：“虽然选择练习举重这个枯燥的竞技运动项目，对于我来说本身就是挑战，可这是我最大的爱好，它将枯燥的生活变得丰富多彩，这是我成为世界冠军的秘密。”
（编辑/张金余）