【摘 要】
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在工作中不少人需要上夜班,有的人不注意保养身体,下了夜班后,随便吃点儿方便面便蒙头大睡,长此以往,身体素质下降,衰老速度加快。为此,宁夏医学院附属医院营养科医生薛涛提
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在工作中不少人需要上夜班,有的人不注意保养身体,下了夜班后,随便吃点儿方便面便蒙头大睡,长此以往,身体素质下降,衰老速度加快。为此,宁夏医学院附属医院营养科医生薛涛提醒,上夜班者一定要注意营养保健,餐饮应以稀软食物为主。发生“夜班反应”的主要原因是人体内的生物节奏难
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