【摘 要】
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误区1:倒走练习常见三五结伴的老人在广场或马路便道进行倒走锻炼,这种“反常态健身”方式曾风靡一时,据说可增强腿力,治疗腰酸背痛,减轻骨质疏松。但老年人是不宜进行此项运
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误区1:倒走练习常见三五结伴的老人在广场或马路便道进行倒走锻炼,这种“反常态健身”方式曾风靡一时,据说可增强腿力,治疗腰酸背痛,减轻骨质疏松。但老年人是不宜进行此项运动的,原因是老年人中枢神
Myth # 1: go back to practice common 35 elderly people in the square or the sidewalk to go back exercise, this “abnormal state of fitness ” method was all the rage, is said to enhance leg strength, treatment of back pain, reduce bone loose. However, it is not appropriate for the elderly to carry out this campaign because of the central role of the elderly
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