【摘 要】
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心血管疾病是受多因素和多基因影响的慢性病,坚持有规律的运动可以在一定程度上延缓和防止疾病的发生。研究表明,每天锻炼30分钟,坚持一个月,就能有效提高人体血管的年轻化。
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心血管疾病是受多因素和多基因影响的慢性病,坚持有规律的运动可以在一定程度上延缓和防止疾病的发生。研究表明,每天锻炼30分钟,坚持一个月,就能有效提高人体血管的年轻化。那究竟有哪些养护心脏的健身方法呢?
Cardiovascular disease is a multi-factor and multi-gene effect of chronic diseases, adhere to the regular exercise can be to some extent, delay and prevent the occurrence of the disease. Studies have shown that 30 minutes a day exercise, adhere to a month, we can effectively enhance the rejuvenation of human blood vessels. What is the heart of fitness methods?
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