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浅探Plyometrics训练法在跆拳道运动中的运用
浅探Plyometrics训练法在跆拳道运动中的运用
来源 :体育科技文献通报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:xiyouyou
【摘 要】
:
Plyometrics训练是一种体能训练方法,对增强运动员的爆发力有很好的效果。本文试图通过对其作用机理的探讨,结合跆拳道运动的项目特点来研究Plyometrics训练在跆拳道运动中的运
【作 者】
:
吴星亮
王鹏
【机 构】
:
北京体育大学研究生院
【出 处】
:
体育科技文献通报
【发表日期】
:
2007年12期
【关键词】
:
超量等长
训练
爆发力
跆拳道
plyometrics training
explosive power
taekwondao
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Plyometrics训练是一种体能训练方法,对增强运动员的爆发力有很好的效果。本文试图通过对其作用机理的探讨,结合跆拳道运动的项目特点来研究Plyometrics训练在跆拳道运动中的运用,并对专项训练手段进行了设计。
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