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Plyometrics训练是一种体能训练方法，对增强运动员的爆发力有很好的效果。本文试图通过对其作用机理的探讨，结合跆拳道运动的项目特点来研究Plyometrics训练在跆拳道运动中的运用，并对专项训练手段进行了设计。
浅探Plyometrics训练法在跆拳道运动中的运用
【摘 要】
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Plyometrics训练是一种体能训练方法，对增强运动员的爆发力有很好的效果。本文试图通过对其作用机理的探讨，结合跆拳道运动的项目特点来研究Plyometrics训练在跆拳道运动中的运
【机 构】
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北京体育大学研究生院
【出 处】
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体育科技文献通报
【发表日期】
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2007年12期
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