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随着教育改革步伐的加快，素质教育代替应试教育已成为不可忽视的大事，也是每一个教育工作者所不可推卸的重任。因此，作为教师，对素质教育的本质和目的应该有一个全面的认识。素质教育的本质是促进人的身心和谐发展。具体地说，素质教育的本质就是通过教育，加快人的身体和心理的发展进程。一方面要使人的身体和心理的发展相互协调、匹配，不能重体轻心，也不可重心轻体；另一方面，要使人的心理发展的内部诸要素协调配合素质教育的目的是使受教育者学会学习、学会做事、学会生活、学会竞争与合作、学会创造，以适应社会的发展。