健美锻炼中的“最佳”

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改善体型的最佳时期造就形体美的最佳时期是幼年,改善体型的最佳时期是13—22岁。从人体发展的规律和过程看,这个时期进行改善体型的锻炼,能获得事半功倍的效果。因为这个时期新陈代谢旺盛,心理上有追求美的欲望,精力充沛,且可塑性大。女性美的最佳年龄女性美的最佳年龄是17、19、21岁。女性在这3个年龄段最漂亮,27岁达到巅峰,28岁以后开始走下坡路。因为28岁后影响女性美的女性激素逐渐减少。 The best time to improve the body shape The best time to create body beauty is an infant, the best time to improve the body shape is 13-22 years old. Judging from the laws and processes of human development, the improvement of body shape during this period can achieve a multiplier effect. Because of the strong metabolism during this period, psychological desire to pursue the United States, energetic, and plasticity. The best age of female beauty The best age of female beauty is 17,19,21 years old. The most beautiful women in these three age groups, reaching their peak at 27, began to decline after 28 years of age. Because after 28 years of age affect female beauty female hormone gradually reduced.
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