论文部分内容阅读
五行通背拳小七手，由摔掌、拍掌、穿掌、劈掌、钻掌、掸手等7个单操动作组合而成，又称七合手、一发七手，是入五行通背门学者的必修之课。在五行通背门里有“先有七手，后有伸肩”之说，可见其重要性。
小七手组合操法整体动作顺势、顺步、顺劲，内涵（三折、九扣、五护、八断）丰富，练用合一，实战中行之有效，无论是在练习方法上，还是在实用手法上，都有它的先进而独特之处。
七手操法实实在在，立竿见影，堪称经典之作，也是五行通背门著名的组合操法之一。
拳谱云：
势法要则中正平，
五护八断在其中。
发手制敌如撸草，
心狠倒提婴儿般。
提膝雀跃步敏捷，
一发七手不间断。
一掌二掌连七掌，
手步齐发如雨弹。
其中要诀专恒思，
徒练不思是惘然。
又云：
不挡不架只打一下，
犯了挡架必打七下。
练会七合手，制敌不用想。
小七手组合操法在练习时，应首先熟练掌握好摔掌、拍掌、穿掌、劈掌、钻掌基础单操劲力，然后再练出七合手组合操法中的冷弹柔劲、坚韧交错、肩臂松顺、放长击远的特点，如机关枪打出一梭子弹“哒哒哒”的连射声，一气呵成，正如拳谱中所讲“冷、弹、快、脆、硬”之功力。“冷”，冷不防有突然性；“弹”，弹簧般一伸一缩有力度；“快”，出手快似闪电；“脆”，清脆、响亮有皮鞭抽打劲；“硬”，手的硬度似铁锤一样。
七合手首先应站状练习（在原地不动），通过在中线运行轨道上（如弹簧般一伸一缩中）变化演练，整组动作需要2秒完成。能够打出机关枪连射（节奏感）劲力后，方可进入行状模拟实战演练。七合手行状练习时对步法没有过多的限制，步法的大小、高低、快慢都是为了配合七合手的发劲，只要做到了步到、手到、神到、步手合一的程度，就可按照拳谱中所说的“蹿、蹦、跳、跃、转、闪、展、腾、挪、移”以及到最高层次的即后部功“无影、无形、无柔刚”的演练。另外，经常练习一发七手操功法，对提高大脑智力、防病祛病、延年益寿，更具有独到的作用。
小七手组合操法在散手实战中更是讲究“动（打）中练、动（打）中变”。七手动作敏捷迅猛，守中打中，中线突破，而且要在“一引、二管、三打”中随心所欲变化。七合手出手有势，回手有法，一手、二手、连三手、变七手，其手法密而不透，虚实难分。“引管打”与七合手紧密配合，二者相伴为伍，又攻又守，变化多端，可令对手心慌意乱，防不胜防，往往无需七手只需三手两手就可将对手打蒙，直至制服。
所谓“一引”是指用摔掌（引手掌）击对手面部，对手如果反应迟钝将被击中。如果对手已抱好门户，摔掌出手时即变捋带手法也就是“二管”。回手采带勾抓敌防打手，同时用掌、拳击敌面门或中线要害部位，也就是所谓的“三打”。
另外，小七手组合操法能够在技击中取胜，也是与密而不透的“捋带”手法发挥出的特殊作用分不开的（可参看《少林与太极》2012年9期之《五行通背绝掌鬼拉栓》一文）。无影无形的“捋带”手法在“一发七手”组合操法中起着无可替代的作用。下面介绍五行通背小七手练习法及实用法。
一、小七手练习法
引手掌抱势：引手掌又称阴阳手，侧身时以受敌面越小越好；右脚在前，左脚在后，成虚步（高低都可），重心前三后七；前手为阳掌（掌心朝上），要求出手目标高不过眉、低不过口；后手（掌心朝下）为阴掌，藏于前手肘下。双掌交替练习运动时不离中线，虚引要真实，目的是引诱、迷惑对方上当（图1）。
要点：身形要含有“三折、九扣、五护、八断”之气势，吃透“阴、阳”字内涵。
捋带反劈山：上右步紧跟左步，成半弓步；前阳手回捋带至前胸，变劈掌（五指并拢、微扣掌心朝下）向前沿中线劈击；同时，左阴手向前沿中线采、抓、捋、带收至右肘下（图2）。
要点：步法要进挤灵活，重心前五后五，两手捋带手法密而不透，中线劈击准确有力，力达掌轮。
挤步穿掌：上右步跟左步，成高虚步；左手五指并拢微扣、掌心朝下，由右肘下沿中线向前穿击；同时，右手回捋带屈肘紧贴肋部向后顿肘（图3）。
要点：步法重心前三后七，形如弓、手似箭，穿掌、顿肘与双腿绷紧同时突然爆发，力达左掌指及右肘尖，要有挤、滚、穿内涵，目标是对方双眼。
追步劈山掌：上右步跟左步成，高虚步；右手由肋部（五指并拢微扣）提至肩部上举，沿中线向前劈击；同时，左掌回手捋带收至右肩处（图4）。
要点：步法重心前六后四，劈掌如闪电，腰背发劲，力达掌轮。
激步左掸掌：上右步跟左步，成高虚步；右劈掌击打完成回手捋带至肋部；同时，左手由右肩部以手背为着力点经中线向前冷弹击出（图5）。
要点：重心前三后七，头部略低，含胸收腹，掸手突然有力，力达掌背、指。
挤步右掸手：上右步，跟左步成高虚步；左手沿中线回捋带收至腰间；同时，右手由腰间以手背为着力点经中线向前冷弹击出（图6）。
要点：重心前三后七，头部略低，含胸收腹，双掸手突然、急速、有力、连贯，力达掌背、指。
上步拍（摔）掌：上左步，跟右步成高虚步；右手沿中线回捋带收至腰间；同时，左手以掌心为着力点经中线向前拍击（图7）。
要点：步到手到，无影无形，拍（摔）掌有力、似炸弹。
追步中拳：上右步紧跟追左步，成半跪步；左掌经中线回捋带收至肋部；同时，右手由肋部变中拳沿中线向前探打击出（图8）。最后还原引手掌。反复练习。
要点：重心前四后六，迅速、敏捷，中拳打出冷、弹、急、暗、快，偷袭、狡诈，有大炮回坐力。
小七手在平时训练时要全神贯注，树立敌情观念——面前无人似有人，培养搏击攻防意识。在实战中要抱有必胜的信念——目中有人似无人，最大限度地发挥出七合手连贯、敏捷、冷弹、暗奇、勇猛的皮鞭抽打劲，及富于变化的节奏（就像冲锋枪打出一梭子子弹），例如：七手单操可按1、2——3、4、5——6、7练习，也可按1——2、3、4——5、6——7等多种出击法演练。 二、小七手实用法
引手抱势（我方左）：要含有三折、九扣、五护、八断，有一种弓上满弦出手似放箭之气势。对峙中，要有必胜的信心，保持沉着冷静的头脑、不急不躁的心理，如上战场一样，用两眼紧盯敌方如日射寒霜，心毒如倒提婴儿，逼敌手似猛虎拦路，制敌人似饿鹰捉兔。交手前在心理上、精神上、气质上压倒对方，震慑住敌方，并做好准备，随时采取有效的技战术，将敌方制服（图9）。
要点：保持有效的攻守距离，掌握好阴手、阳手的变化，阴手，看不见是暗面，是心计；阳手是表面，引诱、迷惑使敌方上当，“笑里藏刀”。
捋带反劈山：对峙中敌方反复出刺拳点击我面部，我抓住时机前阳手回缩，后手捋带敌防打手。随即前阳手变劈掌以掌轮为着力点，迎面劈击敌方右耳穴、三山穴、太阳穴、下额等（图10）。
要点：捋、带、采手快准，劈山掌力度大，力达掌轮，目标准确。
挤步正劈山：敌欲起身反击，我迅速上右步，左手继续沾、黏、捋带敌防打手。随即，右手以掌轮为着力点迎面再劈击敌方左耳穴、三山穴、太阳穴、下额等（图11）。
要点：果断有力，不给敌方喘息之机，步到手到，一进连劈，目标准确，力达掌轮。
引手连拍掌：对峙中我用摔掌（引手掌）击敌面部，迫使敌方挡架（图12），然后迅速进步，用左手捋带敌防打手，同时右手以掌心为着力点，重击敌面门（图13）。不给敌方喘息时间，再用右手、回捋带敌防打手，同时左手以掌心为着力点，重击敌面门（图14）。
捋带拍掌用法二：如敌方挡架（图14），我迅速进步，用左手捋带敌防打手，同时右手以掌心为着力点横抽打敌左耳穴、三山穴、太阳穴、下额等（图15）。后再用右手回捋带敌防打手，同时左手以掌心为着力点横抽打敌方右耳穴、三山穴、太阳穴、下额等（图16）。
要点：捋带有力，沾、黏、拓、按、拍掌随心所欲暴狠连击，力达掌心、掌指。
激步追魂掌：敌已心慌意乱，我乘机追上右步，右手贴压黏住敌防打手挤滚中线发劲，用追魂掌重创敌心窝，同时，左掌回手捋带敌防打手（图17）。
要点：顺势，顺劲，顺步。钻拳拧腰、坐胯，打出冷弹劲力，力达拳尖。
起身双拓掌：接上，中拳击敌后，突然起身用双拍掌，以掌心为着力点，重击敌方前胸华盖穴、双乳穴等（图18）。
要点：一气呵成，做到一稳、二准、三毒、四狠，直至将敌方制服。
掸手实用法：敌突然出拳击我面部，我前阳手回缩（图19），用后手捋带敌防打手，同时前阳手以掌背为着力点，迎面掸击敌方右耳穴、三山穴、太阳穴、下额等（图20）。然后闪身下蹲、躲过敌拳，左手变掸手以手背为着力点冷弹点击敌方软肋（图21）。
要点：躲闪迅速，脚底有根，指上打下。
防中打穿掌：敌突然出拳击我面部，我前阳手回缩（图22），然后上右步，同时后手五指并拢以指尖为着力点紧沾敌来拳，挤滚穿击敌双眼、咽喉、鼻等部位（图23）。
要点：穿掌单操是不挡不架防中打的动作，掌握好挤滚火候化解敌劲。
掌拳齐进：不停，紧跟右手由腰间变中拳，以拳尖为着力点击打敌心窝，同时左手以掌心为着力点再次击敌面部（图24），最后可进步用左中拳击打敌心窝（图25）。
要点：步到手到，掌拳齐用，中线突破，直至制服敌方。
总之，对五行通背七合手中的任何一手来说，无论在进攻和防守中，引手掌战术的使用都是不厌其烦的。使用引手掌火候应适度，假动作应该要像真的一样，然而又不能一模一样。不像不能迷惑对方，全像又失去了“假”的意义。因此，使用引手掌的目的应该是为“一发七手”创造最佳的有利条件。当要动真格的时，决不能含糊、犹豫，不能三心二意，必须做到“一稳、二准、三毒、四狠”，脚踏中门连打“七手”往里钻，这是五行通背门用于实战取胜的根本保证。
小七手组合操法整体动作顺势、顺步、顺劲，内涵（三折、九扣、五护、八断）丰富，练用合一，实战中行之有效，无论是在练习方法上，还是在实用手法上，都有它的先进而独特之处。
七手操法实实在在，立竿见影，堪称经典之作，也是五行通背门著名的组合操法之一。
拳谱云：
势法要则中正平，
五护八断在其中。
发手制敌如撸草，
心狠倒提婴儿般。
提膝雀跃步敏捷，
一发七手不间断。
一掌二掌连七掌，
手步齐发如雨弹。
其中要诀专恒思，
徒练不思是惘然。
又云：
不挡不架只打一下，
犯了挡架必打七下。
练会七合手，制敌不用想。
小七手组合操法在练习时，应首先熟练掌握好摔掌、拍掌、穿掌、劈掌、钻掌基础单操劲力，然后再练出七合手组合操法中的冷弹柔劲、坚韧交错、肩臂松顺、放长击远的特点，如机关枪打出一梭子弹“哒哒哒”的连射声，一气呵成，正如拳谱中所讲“冷、弹、快、脆、硬”之功力。“冷”，冷不防有突然性；“弹”，弹簧般一伸一缩有力度；“快”，出手快似闪电；“脆”，清脆、响亮有皮鞭抽打劲；“硬”，手的硬度似铁锤一样。
七合手首先应站状练习（在原地不动），通过在中线运行轨道上（如弹簧般一伸一缩中）变化演练，整组动作需要2秒完成。能够打出机关枪连射（节奏感）劲力后，方可进入行状模拟实战演练。七合手行状练习时对步法没有过多的限制，步法的大小、高低、快慢都是为了配合七合手的发劲，只要做到了步到、手到、神到、步手合一的程度，就可按照拳谱中所说的“蹿、蹦、跳、跃、转、闪、展、腾、挪、移”以及到最高层次的即后部功“无影、无形、无柔刚”的演练。另外，经常练习一发七手操功法，对提高大脑智力、防病祛病、延年益寿，更具有独到的作用。
小七手组合操法在散手实战中更是讲究“动（打）中练、动（打）中变”。七手动作敏捷迅猛，守中打中，中线突破，而且要在“一引、二管、三打”中随心所欲变化。七合手出手有势，回手有法，一手、二手、连三手、变七手，其手法密而不透，虚实难分。“引管打”与七合手紧密配合，二者相伴为伍，又攻又守，变化多端，可令对手心慌意乱，防不胜防，往往无需七手只需三手两手就可将对手打蒙，直至制服。
所谓“一引”是指用摔掌（引手掌）击对手面部，对手如果反应迟钝将被击中。如果对手已抱好门户，摔掌出手时即变捋带手法也就是“二管”。回手采带勾抓敌防打手，同时用掌、拳击敌面门或中线要害部位，也就是所谓的“三打”。
另外，小七手组合操法能够在技击中取胜，也是与密而不透的“捋带”手法发挥出的特殊作用分不开的（可参看《少林与太极》2012年9期之《五行通背绝掌鬼拉栓》一文）。无影无形的“捋带”手法在“一发七手”组合操法中起着无可替代的作用。下面介绍五行通背小七手练习法及实用法。
一、小七手练习法
引手掌抱势：引手掌又称阴阳手，侧身时以受敌面越小越好；右脚在前，左脚在后，成虚步（高低都可），重心前三后七；前手为阳掌（掌心朝上），要求出手目标高不过眉、低不过口；后手（掌心朝下）为阴掌，藏于前手肘下。双掌交替练习运动时不离中线，虚引要真实，目的是引诱、迷惑对方上当（图1）。
要点：身形要含有“三折、九扣、五护、八断”之气势，吃透“阴、阳”字内涵。
捋带反劈山：上右步紧跟左步，成半弓步；前阳手回捋带至前胸，变劈掌（五指并拢、微扣掌心朝下）向前沿中线劈击；同时，左阴手向前沿中线采、抓、捋、带收至右肘下（图2）。
要点：步法要进挤灵活，重心前五后五，两手捋带手法密而不透，中线劈击准确有力，力达掌轮。
挤步穿掌：上右步跟左步，成高虚步；左手五指并拢微扣、掌心朝下，由右肘下沿中线向前穿击；同时，右手回捋带屈肘紧贴肋部向后顿肘（图3）。
要点：步法重心前三后七，形如弓、手似箭，穿掌、顿肘与双腿绷紧同时突然爆发，力达左掌指及右肘尖，要有挤、滚、穿内涵，目标是对方双眼。
追步劈山掌：上右步跟左步成，高虚步；右手由肋部（五指并拢微扣）提至肩部上举，沿中线向前劈击；同时，左掌回手捋带收至右肩处（图4）。
要点：步法重心前六后四，劈掌如闪电，腰背发劲，力达掌轮。
激步左掸掌：上右步跟左步，成高虚步；右劈掌击打完成回手捋带至肋部；同时，左手由右肩部以手背为着力点经中线向前冷弹击出（图5）。
要点：重心前三后七，头部略低，含胸收腹，掸手突然有力，力达掌背、指。
挤步右掸手：上右步，跟左步成高虚步；左手沿中线回捋带收至腰间；同时，右手由腰间以手背为着力点经中线向前冷弹击出（图6）。
要点：重心前三后七，头部略低，含胸收腹，双掸手突然、急速、有力、连贯，力达掌背、指。
上步拍（摔）掌：上左步，跟右步成高虚步；右手沿中线回捋带收至腰间；同时，左手以掌心为着力点经中线向前拍击（图7）。
要点：步到手到，无影无形，拍（摔）掌有力、似炸弹。
追步中拳：上右步紧跟追左步，成半跪步；左掌经中线回捋带收至肋部；同时，右手由肋部变中拳沿中线向前探打击出（图8）。最后还原引手掌。反复练习。
要点：重心前四后六，迅速、敏捷，中拳打出冷、弹、急、暗、快，偷袭、狡诈，有大炮回坐力。
小七手在平时训练时要全神贯注，树立敌情观念——面前无人似有人，培养搏击攻防意识。在实战中要抱有必胜的信念——目中有人似无人，最大限度地发挥出七合手连贯、敏捷、冷弹、暗奇、勇猛的皮鞭抽打劲，及富于变化的节奏（就像冲锋枪打出一梭子子弹），例如：七手单操可按1、2——3、4、5——6、7练习，也可按1——2、3、4——5、6——7等多种出击法演练。 二、小七手实用法
引手抱势（我方左）：要含有三折、九扣、五护、八断，有一种弓上满弦出手似放箭之气势。对峙中，要有必胜的信心，保持沉着冷静的头脑、不急不躁的心理，如上战场一样，用两眼紧盯敌方如日射寒霜，心毒如倒提婴儿，逼敌手似猛虎拦路，制敌人似饿鹰捉兔。交手前在心理上、精神上、气质上压倒对方，震慑住敌方，并做好准备，随时采取有效的技战术，将敌方制服（图9）。
要点：保持有效的攻守距离，掌握好阴手、阳手的变化，阴手，看不见是暗面，是心计；阳手是表面，引诱、迷惑使敌方上当，“笑里藏刀”。
捋带反劈山：对峙中敌方反复出刺拳点击我面部，我抓住时机前阳手回缩，后手捋带敌防打手。随即前阳手变劈掌以掌轮为着力点，迎面劈击敌方右耳穴、三山穴、太阳穴、下额等（图10）。
要点：捋、带、采手快准，劈山掌力度大，力达掌轮，目标准确。
挤步正劈山：敌欲起身反击，我迅速上右步，左手继续沾、黏、捋带敌防打手。随即，右手以掌轮为着力点迎面再劈击敌方左耳穴、三山穴、太阳穴、下额等（图11）。
要点：果断有力，不给敌方喘息之机，步到手到，一进连劈，目标准确，力达掌轮。
引手连拍掌：对峙中我用摔掌（引手掌）击敌面部，迫使敌方挡架（图12），然后迅速进步，用左手捋带敌防打手，同时右手以掌心为着力点，重击敌面门（图13）。不给敌方喘息时间，再用右手、回捋带敌防打手，同时左手以掌心为着力点，重击敌面门（图14）。
捋带拍掌用法二：如敌方挡架（图14），我迅速进步，用左手捋带敌防打手，同时右手以掌心为着力点横抽打敌左耳穴、三山穴、太阳穴、下额等（图15）。后再用右手回捋带敌防打手，同时左手以掌心为着力点横抽打敌方右耳穴、三山穴、太阳穴、下额等（图16）。
要点：捋带有力，沾、黏、拓、按、拍掌随心所欲暴狠连击，力达掌心、掌指。
激步追魂掌：敌已心慌意乱，我乘机追上右步，右手贴压黏住敌防打手挤滚中线发劲，用追魂掌重创敌心窝，同时，左掌回手捋带敌防打手（图17）。
要点：顺势，顺劲，顺步。钻拳拧腰、坐胯，打出冷弹劲力，力达拳尖。
起身双拓掌：接上，中拳击敌后，突然起身用双拍掌，以掌心为着力点，重击敌方前胸华盖穴、双乳穴等（图18）。
要点：一气呵成，做到一稳、二准、三毒、四狠，直至将敌方制服。
掸手实用法：敌突然出拳击我面部，我前阳手回缩（图19），用后手捋带敌防打手，同时前阳手以掌背为着力点，迎面掸击敌方右耳穴、三山穴、太阳穴、下额等（图20）。然后闪身下蹲、躲过敌拳，左手变掸手以手背为着力点冷弹点击敌方软肋（图21）。
要点：躲闪迅速，脚底有根，指上打下。
防中打穿掌：敌突然出拳击我面部，我前阳手回缩（图22），然后上右步，同时后手五指并拢以指尖为着力点紧沾敌来拳，挤滚穿击敌双眼、咽喉、鼻等部位（图23）。
要点：穿掌单操是不挡不架防中打的动作，掌握好挤滚火候化解敌劲。
掌拳齐进：不停，紧跟右手由腰间变中拳，以拳尖为着力点击打敌心窝，同时左手以掌心为着力点再次击敌面部（图24），最后可进步用左中拳击打敌心窝（图25）。
要点：步到手到，掌拳齐用，中线突破，直至制服敌方。
总之，对五行通背七合手中的任何一手来说，无论在进攻和防守中，引手掌战术的使用都是不厌其烦的。使用引手掌火候应适度，假动作应该要像真的一样，然而又不能一模一样。不像不能迷惑对方，全像又失去了“假”的意义。因此，使用引手掌的目的应该是为“一发七手”创造最佳的有利条件。当要动真格的时，决不能含糊、犹豫，不能三心二意，必须做到“一稳、二准、三毒、四狠”，脚踏中门连打“七手”往里钻，这是五行通背门用于实战取胜的根本保证。