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能步入中产的女人，一般衣着光鲜行走在街头，在事业上颇有作为，享受社会羡慕的目光。她们可能是管理人员、会计、教师、医生、律师，而她们中的绝大多数，生活得繁忙无比，工作占据了她们大量的时间。那么她们是怎样在忙碌的生活中。让自己过得更加休闲美妙呢?
减压，忙里偷闲
职场如战场，压力如影随形。当压力铺天盖地而来，你也许会举步维艰，拼命旋转也转不出压力的漩涡，这时的OL们要学会适当减压，轻松应对，才能挑战工作极限。
把自己“流放”
人物：沈萍 28岁 设计师
我再工作几年，天天在职场拼杀，小小年纪成了黄脸婆不说，种种压力积聚在心口，随时有爆发的危险。我常常想，找个自由的空间释放吧，当有天经过看到来来往往的车辆，一个大胆的设想跳了出来。
我要把自己流放到陌生的城市。这个城市仅限于周边小城，路途不远，但完全新鲜和放松。周末，我背上双肩包，到客运站搭乘客车。车开了，在市区里的行驶像是助跑，到了高速路就像插上翅膀飞翔起来，我的心顺势飞上高空。目的地到了，我在陌生的城市走走停停，突然发现天空如此晴朗，生活这般美好，平日里严肃的脸舒展开来，步履轻盈。我向迎面走来的每一个人微笑，走累了就随便找家小吃店坐下休息，点个小菜尝鲜。午后1点钟，我带着轻松惬意坐上返回的客车。
一夜好眠，第二天，来到单位，同事对精神焕发的我非常惊讶，问我是中彩票了还是老公升迁了。听着这些美妙的猜测，还有比这更开心的感觉吗?
卡拉OK一出，郁闷呼出
人物：李丹 32岁 律师
我的职业给我了光鲜的社会地位和殷实的生活，但是我的心态却不像表面那么乐观，手头上总有一堆事情要做，让我经常精神紧张，烦躁不安，无法集中精力做任何事情。有时明明有时间，也有很好的环境，却不能静下心来，明明积压一大堆的事情就是不想做，但又放不下心玩。
在我最郁闷的时候，我的好朋友约我出去k歌，本来没有兴致去，但想到什么事情都做不下去时，便决定去散散心。在ktv包间里，我怕自己言语过激，不断地点歌唱歌，而且专挑《青藏高原》《喜马拉雅》这些最高亢的歌曲，放开嗓音地唱。几首歌后，我顿觉通体舒畅，郁闷随之而散。尽管头疼的事还存在，但是心情却好了许多，真感谢那位朋友，让我找到疏散压力的好渠道。
美食面对面
人物：小羽 30岁 记者
作为一名职业记者，整天忙忙碌碌，采访任务随时有可能像夏天的雨水一样从天而降。对我来说，当我千辛万苦写成的稿件被删得面目全非，或者完全枪毙，会对我造成极大的伤痛。有一次，我的稿件被无情告知，根本不符合要求。我不得不装出虚心的样子勉强接受，心情突然变得很糟，我委屈，愤怒，甚至怨恨。
当我无法心平气和的时候，我会找一家环境优雅的餐馆，和先生一起享受一顿美食。寒冷的天气里，我们选择了火锅，在温馨的气氛中，我们仿佛回到了恋爱的时节，心扉也敞开了，把潜伏在内心深处的话互相分享。当走出餐厅，我的压力已经在不知不觉中消失了。我又能以全部精力投入工作中，家中的关系也更和睦了。
其实我很宅
许多职业女性选择这样一种生活方式：工作时和男人一样在职场厮杀，下了班就直接回家，脱我职业装，着我家居服，上网、看碟、不交际、不运动、不化妆，假日睡到自然醒，抱着零食在家里蜗居。这就是“宅女”生活，是现在最流行的话题之一，如果你不够宅，那么你可能就不够“in”。
宅女宣言：享受一个人的生活
林琳是一家外企的行政主管，平时工作很忙，上班时管理着许多琐碎的事，下了班偶尔还要陪领导去应酬。因此在清闲的时候，她下了班就直接回家，看电视或看书。同事们泡吧、k歌的集体活动丝毫不能感染她，相对于热闹的夜生活，她更愿意在家里守着电视到半夜。然后睡觉，第二天准时上班。
放假是林琳的最佳休闲时间，即便是回到老家也是呆在屋里，逗逗家里的小孩，陪陪父母，和同学、同事几乎失去联系。“其实我不是没有朋友，只是不想出去玩，放假就只想好好在家待着，这样才感觉到是休息。”林琳如是说。
这些经济殷实的中产女子怎么了，是孤僻症吗?不少人有这样的忧虑，而心理学家认为，宅女生活只是一种生活方式。一个能让自己觉得最舒服的生活方式，才是最健康的。没有舒展的个性就没有舒展的生活，没有舒展的生活就没有舒展的工作状态。当然，任何生活方式都有一个度的问题，宅女们要看看自己在这种生活中，是不是达到不伤害别人，自己身心愉悦的状态，那么，这种方式就是适合自己的。
女强人“从夫”声明
人物：王静30岁国际交流顾问
我因为工作关系常在中美两国间游走。在美国，如果一个女人选择婚姻的话，她就要适当减少社会活动以维系家庭。可以说我是个事业型女人，但我的感情生活一直很丰富。除了工作，我一直能充分地享受生活，会刻意把工作和生活分开，而不会把所有情绪发泄到工作中。我会为我的先生擦皮鞋，洗衣服，偶尔烹饪一些精致的小菜。在他面前，我努力做一个支持者和辅助者，不做管理者和指导者。我觉得，女人的美就来自于被滋润，根本不必要独立承载所有问题。
另外，我对自己的身心健康非常关注，常做运动，在运动中获得乐趣，发泄释放剩余的精力。国内亚健康人群比较多，女人们习惯把感情上的不满发泄到工作上，这会让她们更加男性化，也失去女人应有的快乐。
我们身边有许多这样的女性，事业成功，在职场里叱咤风云，语言中带有控制全局的魄力。头脑聪明绝顶，前瞻和决策能力超过男性。她们中有些人不由自主地回归到女性最原始的角色，回归到做女人的那种被滋润的状态。她们有意识地去转换角色，把工作和家庭分开，修炼自己的女J性魅力，努力做一个“上得厅堂，下得厨房”的贤妻良母。当这些女强人去掉身上的阳刚的时候，才会放松绷紧的神经，让柔美甜蜜的元素进来。在工作之余的休闲时光中，她们是—个拥有爱和幸福的女人。
都市N种休闲方式
精致的休闲方式——果法带来冬日的温馨
都市女性倡导一种精致、注重细节、有品位的新型生活方式，西餐厅是上上之选。在一个轻音乐悠扬响起，适合休闲聊天的环境，和三两好友共度，时间悄然间打发。如凝脂般凝滑的果汁配上牛奶，用小勺缓缓送进口中，俏皮与高贵，冷艳与热情，两者互相衬托、中和，可谓火与风的完美结合，带来浓情冬日的温馨感觉。
高贵的休闲方式——高尔夫与葡萄酒的诱惑
高尔夫与葡萄酒，是注重生活品位的人们首选的度假模式。当开着高尔夫球车，手持一杯半透明的葡萄酒，眺望广阔碧绿的高尔夫球场和蔚蓝的天空，心情自然好得不得了。现在的葡萄酒已经融入各种社交及休闲运动场合，也为国内众多高尔夫球爱好者带来全新享受。
高雅的休闲方式——钓鱼、书画陶冶情操
不管工作多么紧张，职业女性都应抽点时间放松心情。钓鱼可以培养个人耐性，装备很简单，一根钓竿、一些鱼饵和一个水桶就可以出发。而学画、写毛笔字是一种既高雅又怡情养性的活动。
运动的休闲方式——跳舞、登山锻炼体魄
身体是革命的本钱，所以工作再劳累，也得抽时间好好地锻炼—下身体。瑜珈、健美操、健身运动，现在有很多方式帮助您锻炼体魄。像跳舞，既能陶冶性情、愉悦身心，还有利于身材健美；登山，既可以锻炼一个人的意志和体魄，又可以欣赏大自然的美景和呼吸新鲜空气。
编辑／柳 迪
减压，忙里偷闲
职场如战场，压力如影随形。当压力铺天盖地而来，你也许会举步维艰，拼命旋转也转不出压力的漩涡，这时的OL们要学会适当减压，轻松应对，才能挑战工作极限。
把自己“流放”
人物：沈萍 28岁 设计师
我再工作几年，天天在职场拼杀，小小年纪成了黄脸婆不说，种种压力积聚在心口，随时有爆发的危险。我常常想，找个自由的空间释放吧，当有天经过看到来来往往的车辆，一个大胆的设想跳了出来。
我要把自己流放到陌生的城市。这个城市仅限于周边小城，路途不远，但完全新鲜和放松。周末，我背上双肩包，到客运站搭乘客车。车开了，在市区里的行驶像是助跑，到了高速路就像插上翅膀飞翔起来，我的心顺势飞上高空。目的地到了，我在陌生的城市走走停停，突然发现天空如此晴朗，生活这般美好，平日里严肃的脸舒展开来，步履轻盈。我向迎面走来的每一个人微笑，走累了就随便找家小吃店坐下休息，点个小菜尝鲜。午后1点钟，我带着轻松惬意坐上返回的客车。
一夜好眠，第二天，来到单位，同事对精神焕发的我非常惊讶，问我是中彩票了还是老公升迁了。听着这些美妙的猜测，还有比这更开心的感觉吗?
卡拉OK一出，郁闷呼出
人物：李丹 32岁 律师
我的职业给我了光鲜的社会地位和殷实的生活，但是我的心态却不像表面那么乐观，手头上总有一堆事情要做，让我经常精神紧张，烦躁不安，无法集中精力做任何事情。有时明明有时间，也有很好的环境，却不能静下心来，明明积压一大堆的事情就是不想做，但又放不下心玩。
在我最郁闷的时候，我的好朋友约我出去k歌，本来没有兴致去，但想到什么事情都做不下去时，便决定去散散心。在ktv包间里，我怕自己言语过激，不断地点歌唱歌，而且专挑《青藏高原》《喜马拉雅》这些最高亢的歌曲，放开嗓音地唱。几首歌后，我顿觉通体舒畅，郁闷随之而散。尽管头疼的事还存在，但是心情却好了许多，真感谢那位朋友，让我找到疏散压力的好渠道。
美食面对面
人物：小羽 30岁 记者
作为一名职业记者，整天忙忙碌碌，采访任务随时有可能像夏天的雨水一样从天而降。对我来说，当我千辛万苦写成的稿件被删得面目全非，或者完全枪毙，会对我造成极大的伤痛。有一次，我的稿件被无情告知，根本不符合要求。我不得不装出虚心的样子勉强接受，心情突然变得很糟，我委屈，愤怒，甚至怨恨。
当我无法心平气和的时候，我会找一家环境优雅的餐馆，和先生一起享受一顿美食。寒冷的天气里，我们选择了火锅，在温馨的气氛中，我们仿佛回到了恋爱的时节，心扉也敞开了，把潜伏在内心深处的话互相分享。当走出餐厅，我的压力已经在不知不觉中消失了。我又能以全部精力投入工作中，家中的关系也更和睦了。
其实我很宅
许多职业女性选择这样一种生活方式：工作时和男人一样在职场厮杀，下了班就直接回家，脱我职业装，着我家居服，上网、看碟、不交际、不运动、不化妆，假日睡到自然醒，抱着零食在家里蜗居。这就是“宅女”生活，是现在最流行的话题之一，如果你不够宅，那么你可能就不够“in”。
宅女宣言：享受一个人的生活
林琳是一家外企的行政主管，平时工作很忙，上班时管理着许多琐碎的事，下了班偶尔还要陪领导去应酬。因此在清闲的时候，她下了班就直接回家，看电视或看书。同事们泡吧、k歌的集体活动丝毫不能感染她，相对于热闹的夜生活，她更愿意在家里守着电视到半夜。然后睡觉，第二天准时上班。
放假是林琳的最佳休闲时间，即便是回到老家也是呆在屋里，逗逗家里的小孩，陪陪父母，和同学、同事几乎失去联系。“其实我不是没有朋友，只是不想出去玩，放假就只想好好在家待着，这样才感觉到是休息。”林琳如是说。
这些经济殷实的中产女子怎么了，是孤僻症吗?不少人有这样的忧虑，而心理学家认为，宅女生活只是一种生活方式。一个能让自己觉得最舒服的生活方式，才是最健康的。没有舒展的个性就没有舒展的生活，没有舒展的生活就没有舒展的工作状态。当然，任何生活方式都有一个度的问题，宅女们要看看自己在这种生活中，是不是达到不伤害别人，自己身心愉悦的状态，那么，这种方式就是适合自己的。
女强人“从夫”声明
人物：王静30岁国际交流顾问
我因为工作关系常在中美两国间游走。在美国，如果一个女人选择婚姻的话，她就要适当减少社会活动以维系家庭。可以说我是个事业型女人，但我的感情生活一直很丰富。除了工作，我一直能充分地享受生活，会刻意把工作和生活分开，而不会把所有情绪发泄到工作中。我会为我的先生擦皮鞋，洗衣服，偶尔烹饪一些精致的小菜。在他面前，我努力做一个支持者和辅助者，不做管理者和指导者。我觉得，女人的美就来自于被滋润，根本不必要独立承载所有问题。
另外，我对自己的身心健康非常关注，常做运动，在运动中获得乐趣，发泄释放剩余的精力。国内亚健康人群比较多，女人们习惯把感情上的不满发泄到工作上，这会让她们更加男性化，也失去女人应有的快乐。
我们身边有许多这样的女性，事业成功，在职场里叱咤风云，语言中带有控制全局的魄力。头脑聪明绝顶，前瞻和决策能力超过男性。她们中有些人不由自主地回归到女性最原始的角色，回归到做女人的那种被滋润的状态。她们有意识地去转换角色，把工作和家庭分开，修炼自己的女J性魅力，努力做一个“上得厅堂，下得厨房”的贤妻良母。当这些女强人去掉身上的阳刚的时候，才会放松绷紧的神经，让柔美甜蜜的元素进来。在工作之余的休闲时光中，她们是—个拥有爱和幸福的女人。
都市N种休闲方式
精致的休闲方式——果法带来冬日的温馨
都市女性倡导一种精致、注重细节、有品位的新型生活方式，西餐厅是上上之选。在一个轻音乐悠扬响起，适合休闲聊天的环境，和三两好友共度，时间悄然间打发。如凝脂般凝滑的果汁配上牛奶，用小勺缓缓送进口中，俏皮与高贵，冷艳与热情，两者互相衬托、中和，可谓火与风的完美结合，带来浓情冬日的温馨感觉。
高贵的休闲方式——高尔夫与葡萄酒的诱惑
高尔夫与葡萄酒，是注重生活品位的人们首选的度假模式。当开着高尔夫球车，手持一杯半透明的葡萄酒，眺望广阔碧绿的高尔夫球场和蔚蓝的天空，心情自然好得不得了。现在的葡萄酒已经融入各种社交及休闲运动场合，也为国内众多高尔夫球爱好者带来全新享受。
高雅的休闲方式——钓鱼、书画陶冶情操
不管工作多么紧张，职业女性都应抽点时间放松心情。钓鱼可以培养个人耐性，装备很简单，一根钓竿、一些鱼饵和一个水桶就可以出发。而学画、写毛笔字是一种既高雅又怡情养性的活动。
运动的休闲方式——跳舞、登山锻炼体魄
身体是革命的本钱，所以工作再劳累，也得抽时间好好地锻炼—下身体。瑜珈、健美操、健身运动，现在有很多方式帮助您锻炼体魄。像跳舞，既能陶冶性情、愉悦身心，还有利于身材健美；登山，既可以锻炼一个人的意志和体魄，又可以欣赏大自然的美景和呼吸新鲜空气。
编辑／柳 迪