论文部分内容阅读
他，一头浓密的黑发，面容坚毅、有棱有角，待人真诚。在北京天禾兄弟影视公司办公楼里，记者第一次见到最近由陈小艺、赵峥、刘涛等联袂主演的电视剧《叶落长安》里的男主角梁长安的扮演者赵峥，他全然一副中年男子沉稳的风度。赵峥，影视演员，无论是舞台功底，还是屏幕经历，都很深厚。一个人的成功绝不是偶然的，这句话用在赵峥身上再合适不过。成功的秘诀就在于，不论做演员还是做公益，他都怀着一颗赤子之心。第一次改变是在武汉话剧院。在武汉的4年，极大地锻炼了他吃苦耐劳的能力和洞察世事的本领。“当时，什么事都靠自己解决。从此，把我丢在哪里都能活下去。”毕业后，他分配到了武汉话剧院，主演各种角色，“我那时就觉得，我的生活应该在这里。”第二次改变在中戏。第三次改变在“人艺”……出道以来，赵峥凭借《香樟树》、《誓言无声》、《上海上海》等热播剧，塑造了大量的经典角色。而谈起休闲话题，他乐了，说，“我平时很喜欢静坐，看书，上网，养金鱼，自驾游，划船等，这些业余爱好都与我所从事的工作密不可分……”
养金鱼与拉琴作伴
“静坐养心很完美，在宁静中获取健康，尤其是养金鱼，此乃养生之道……”赵峥话语非常幽默。谈起这个他似乎也很高兴。他说了一堆“专业”的术语。比如，鱼缸的准备与摆放要如何讲究。“最好是放在便于观赏的显眼处位置。夏天到了，你就应该避免阳光直射，冬天要防冻保暖…金鱼的挑选也最为关键，那就是要选健康的鱼儿。健康的金鱼具有体色鲜艳、鳞鳍完整、双眼对称等特点。怎么才算健康呢?最起码要靠你自己的眼光去仔细观察鱼体，体表没有白点、没有水霉等污染物，那么在清澈的水体中，它会一边找饵料，一边贴近底石，不离群独游……这样你就能选择到体形优美又健康的金鱼了。我个人喜欢色纯的，它们游姿柔软，动如舞蹈。”
“养金鱼是我从小培养起来的爱好。从记事起，鱼儿似乎就是我的大朋友，它们在我的眼里就是玩伴……”他回忆说，小时候自己是在西安故都长大的。“每天都生活在这样一个小小的圈子里，家、学校，周而复始。偶尔也有一种厌烦的心情度过某一天的感觉。正如泡泡糖一般，嚼久了总会腻。因为有一段时间里，我跟着我姥爷学拉琴。姥爷是当地一名很有名气的琴师，有一手绝活儿拉二胡，我不到三岁他就教我了。那个时候小，天天拉琴就会有不想学的那种感觉，累啊。忽然有一天，我把眼睛盯住家里鱼缸中的那几条鱼儿，手里还在练习拉琴，这样就觉得不累了。太有趣味了。那鱼缸虽小，却处处映射着鱼儿欢快的身影。姥爷见我这样没批评我三心二意，反而高兴地告诉我，那小小的鱼缸就是它的海，它的世界……同时他在一边也提醒着、告诫着我，峥儿，你不要拉得太快，要平心静气，慢慢地拉。这一招真管用，感觉也特别好，我很快就学会了拉长弓和音阶。正所谓‘拳不离手，曲不离口’，我当时还发誓，将来一定能拉得跟姥爷一样好。可惜姥爷离开我太早了，所以后来我也就没有实现这个梦想。现在我在家静坐时就一边拉琴，一边看我喂养在鱼缸里的金鱼儿。每天只要有一二十分钟这么静坐拉琴的时间，其效果就等于你去健身房泡了一个小时，养心乃养生之道”
14岁那年，赵峥离开了西安，独自一人来到了武汉话剧院，并从此走上艺术之路。那些日子很艰苦，什么都学。后来，为使眼睛更“有神”，赵峥每天盯着体积小、速度快的金鱼看。这能改善眼部供血，增强肌肉力量。赵峥说他身边有一位著名老中医也曾坚持“目力训练”，使自己在90岁时也未曾花眼。
轻松玩转自驾游
赵峥认为，一个演员需要多方面的修养。爱好也应宽泛些。趁着阳光明媚的天气，带上一家老少，开着自己的爱车，一次次远行，曾经一度是赵峥的最爱。有多次，他们一家从北京出发，自驾游到达四川成都的经历。“在规划行程的时候，我一定要考虑好行程，尤其要避免夜间驾驶。天黑了，我从来不开夜车。一出游，孩子总问我，爸爸，等太阳下山我们就歇脚吧。他每次出门知道这个老规矩。去北方时，到了冬季，日落的时间比较早，所以就要收车晚一些。而且在车中要备一套防寒服和一双手套。有一次，我在冰天雪地里需要换轮胎，这些准各开始没有做到，但我爱人帮助我做到了，所以有了那次经验以后，我就觉得那一双手套太重要了，可就如同救命衣了。在下雪时将旧报纸放在风挡玻璃外，再用胶带略加固定，可以免去次日凌晨风挡玻璃结霜结冰，无法很快上路的烦恼。戴墨镜和适时休息都能缓解视神经疲劳。
“为了防夜间结冰打不开车门，也可以在钥匙孔内注一点润滑油。车里带一双冰鞋，穿冰鞋就能在冰上玩‘蹦跳’……自驾游非常过瘾，尤其是到了夏天，预告着自驾游最佳季节的到来。而秋天，五彩缤纷的叶子、湛蓝湛蓝的天空、悠闲飘动的云朵……”这次，记者在采访时，也欣赏了他们去丹巴游玩时拍摄的好几张照片。他说，一路颠簸，摄影也是自驾游中最完美的休闲方式。他说这一路走来，从2000米到5000米的海拔，阅尽金秋、雪山、牛羊、村寨。带给他不同的心情，留下难忘的记忆……他说，“人生就是一个驿站。能有如此美好良机，能如此享受一番大自然里的诸多乐趣，觉得特别幸福。”
挖野菜也是一种休闲
我从小就喜欢在田野里玩耍，那里的空气清新，到处是野花、野菜，让人心旷神怡。说起山野菜，大家并不陌生，老百姓爱吃的野菜有：苦菜类、蕨菜、山把爪、小蒜头、苋菜、荠菜、马齿苋、苣荬菜、黄花菜、婆婆丁等。今年五一小长假期间，我和家人驱车外出游玩。本打算去旅游景点，但在行驶的路上，漫山遍野的桃花、梨花开了，一片粉、一片白，极为好看，于是我们下了车，尽情享受大自然的美景，没想到却发现脚下有很多诱人的野莱，这些野菜在我看来像宝贝一般。我们改变了行程，决定挖野菜。山莱、苦菜……闻着野菜的清香，我们越挖越起劲儿，竟舍不得走。当新鲜的空气沁入口鼻时，人立刻觉得轻松、平静、舒坦了，神经也渐渐舒缓下来。
我们随身带的手提袋装满了，就找来塑料袋装野菜。我们野外挖野菜，引来不少过路的游人停车看个究竟，竟然也跟着我们挖起了野菜。几个小时下来，虽然有些腰酸，但我感觉心情放松。特有意思的是，在挖野菜的过程中，我们还遇到了好几个老年人。一个叫张奶奶的还带着刚上幼儿园的孙子磊磊也来采野菜了。“每年到这个季节我都爱带孩子出来亲近大自然，也很想把自己的野菜知识传给下一代，但最终还是闹个乐儿……”老人还帮助我们检查一遍袋子，将一些“伪野菜”挑了出来。大家在野外溜达时间长了，腿脚慢慢也轻快了，大家挖野菜累了，就找个阴凉地方坐着唠唠嗑，或者拿出扑克打一会儿，等到日头偏西了，拎起包裹，满带着喜悦回家去，我们用野菜包包子吃，味道鲜美，极有成就感。立昭 宇萍 文/
养金鱼与拉琴作伴
“静坐养心很完美，在宁静中获取健康，尤其是养金鱼，此乃养生之道……”赵峥话语非常幽默。谈起这个他似乎也很高兴。他说了一堆“专业”的术语。比如，鱼缸的准备与摆放要如何讲究。“最好是放在便于观赏的显眼处位置。夏天到了，你就应该避免阳光直射，冬天要防冻保暖…金鱼的挑选也最为关键，那就是要选健康的鱼儿。健康的金鱼具有体色鲜艳、鳞鳍完整、双眼对称等特点。怎么才算健康呢?最起码要靠你自己的眼光去仔细观察鱼体，体表没有白点、没有水霉等污染物，那么在清澈的水体中，它会一边找饵料，一边贴近底石，不离群独游……这样你就能选择到体形优美又健康的金鱼了。我个人喜欢色纯的，它们游姿柔软，动如舞蹈。”
“养金鱼是我从小培养起来的爱好。从记事起，鱼儿似乎就是我的大朋友，它们在我的眼里就是玩伴……”他回忆说，小时候自己是在西安故都长大的。“每天都生活在这样一个小小的圈子里，家、学校，周而复始。偶尔也有一种厌烦的心情度过某一天的感觉。正如泡泡糖一般，嚼久了总会腻。因为有一段时间里，我跟着我姥爷学拉琴。姥爷是当地一名很有名气的琴师，有一手绝活儿拉二胡，我不到三岁他就教我了。那个时候小，天天拉琴就会有不想学的那种感觉，累啊。忽然有一天，我把眼睛盯住家里鱼缸中的那几条鱼儿，手里还在练习拉琴，这样就觉得不累了。太有趣味了。那鱼缸虽小，却处处映射着鱼儿欢快的身影。姥爷见我这样没批评我三心二意，反而高兴地告诉我，那小小的鱼缸就是它的海，它的世界……同时他在一边也提醒着、告诫着我，峥儿，你不要拉得太快，要平心静气，慢慢地拉。这一招真管用，感觉也特别好，我很快就学会了拉长弓和音阶。正所谓‘拳不离手，曲不离口’，我当时还发誓，将来一定能拉得跟姥爷一样好。可惜姥爷离开我太早了，所以后来我也就没有实现这个梦想。现在我在家静坐时就一边拉琴，一边看我喂养在鱼缸里的金鱼儿。每天只要有一二十分钟这么静坐拉琴的时间，其效果就等于你去健身房泡了一个小时，养心乃养生之道”
14岁那年，赵峥离开了西安，独自一人来到了武汉话剧院，并从此走上艺术之路。那些日子很艰苦，什么都学。后来，为使眼睛更“有神”，赵峥每天盯着体积小、速度快的金鱼看。这能改善眼部供血，增强肌肉力量。赵峥说他身边有一位著名老中医也曾坚持“目力训练”，使自己在90岁时也未曾花眼。
轻松玩转自驾游
赵峥认为，一个演员需要多方面的修养。爱好也应宽泛些。趁着阳光明媚的天气，带上一家老少，开着自己的爱车，一次次远行，曾经一度是赵峥的最爱。有多次，他们一家从北京出发，自驾游到达四川成都的经历。“在规划行程的时候，我一定要考虑好行程，尤其要避免夜间驾驶。天黑了，我从来不开夜车。一出游，孩子总问我，爸爸，等太阳下山我们就歇脚吧。他每次出门知道这个老规矩。去北方时，到了冬季，日落的时间比较早，所以就要收车晚一些。而且在车中要备一套防寒服和一双手套。有一次，我在冰天雪地里需要换轮胎，这些准各开始没有做到，但我爱人帮助我做到了，所以有了那次经验以后，我就觉得那一双手套太重要了，可就如同救命衣了。在下雪时将旧报纸放在风挡玻璃外，再用胶带略加固定，可以免去次日凌晨风挡玻璃结霜结冰，无法很快上路的烦恼。戴墨镜和适时休息都能缓解视神经疲劳。
“为了防夜间结冰打不开车门，也可以在钥匙孔内注一点润滑油。车里带一双冰鞋，穿冰鞋就能在冰上玩‘蹦跳’……自驾游非常过瘾，尤其是到了夏天，预告着自驾游最佳季节的到来。而秋天，五彩缤纷的叶子、湛蓝湛蓝的天空、悠闲飘动的云朵……”这次，记者在采访时，也欣赏了他们去丹巴游玩时拍摄的好几张照片。他说，一路颠簸，摄影也是自驾游中最完美的休闲方式。他说这一路走来，从2000米到5000米的海拔，阅尽金秋、雪山、牛羊、村寨。带给他不同的心情，留下难忘的记忆……他说，“人生就是一个驿站。能有如此美好良机，能如此享受一番大自然里的诸多乐趣，觉得特别幸福。”
挖野菜也是一种休闲
我从小就喜欢在田野里玩耍，那里的空气清新，到处是野花、野菜，让人心旷神怡。说起山野菜，大家并不陌生，老百姓爱吃的野菜有：苦菜类、蕨菜、山把爪、小蒜头、苋菜、荠菜、马齿苋、苣荬菜、黄花菜、婆婆丁等。今年五一小长假期间，我和家人驱车外出游玩。本打算去旅游景点，但在行驶的路上，漫山遍野的桃花、梨花开了，一片粉、一片白，极为好看，于是我们下了车，尽情享受大自然的美景，没想到却发现脚下有很多诱人的野莱，这些野菜在我看来像宝贝一般。我们改变了行程，决定挖野菜。山莱、苦菜……闻着野菜的清香，我们越挖越起劲儿，竟舍不得走。当新鲜的空气沁入口鼻时，人立刻觉得轻松、平静、舒坦了，神经也渐渐舒缓下来。
我们随身带的手提袋装满了，就找来塑料袋装野菜。我们野外挖野菜，引来不少过路的游人停车看个究竟，竟然也跟着我们挖起了野菜。几个小时下来，虽然有些腰酸，但我感觉心情放松。特有意思的是，在挖野菜的过程中，我们还遇到了好几个老年人。一个叫张奶奶的还带着刚上幼儿园的孙子磊磊也来采野菜了。“每年到这个季节我都爱带孩子出来亲近大自然，也很想把自己的野菜知识传给下一代，但最终还是闹个乐儿……”老人还帮助我们检查一遍袋子，将一些“伪野菜”挑了出来。大家在野外溜达时间长了，腿脚慢慢也轻快了，大家挖野菜累了，就找个阴凉地方坐着唠唠嗑，或者拿出扑克打一会儿，等到日头偏西了，拎起包裹，满带着喜悦回家去，我们用野菜包包子吃，味道鲜美，极有成就感。立昭 宇萍 文/