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我们团队一直致力于医学科技的探索和研究。每当研究有了成果，并且得到了权威杂志和学界的认可，整个团队都会为之振奋。同时，我们也期待我们的研究成果能够科普给老百姓，希望能对公众的健康起到促进作用。可是没有想到的是，我们这支为科学奋斗的团队，发出来的严谨的研究成果竟然也会遭遇谣言风波。事件的始末——
我们团队在31750名平均年龄61.7岁的中老年人群中，探讨了睡眠与中风风险的关系。研究主要发现，与夜间睡眠时间7小时～8小时的人相比，夜间睡眠时间≥9小时者的中风发病风险增加了23%，且长的夜间睡眠时间与中风发生风险的关联在高血压、糖尿病、高血脂和年龄≥65岁人群中更为显著。此外，与午睡时间1分钟～30分钟的人相比，午睡时间>90分钟的人中风发病风险增加了25%。同时，与夜间睡眠时间7小时～8小时且午睡时间1分钟～30分钟者相比，夜间睡眠时间≥9小时且午睡时间>90分钟者，中风发病风险增加了85%。而与睡眠质量好的人相比，睡眠质量差的人中风发病风险升高29%。
这项研究成果于2019年12月11日发表在美国医学杂志《神经学》上，被美国《新闻周刊》《纽约时报》等多家媒体报道，全球最大的有线电视体育频道ESPN（美国娱乐与体育电视台）也在他们的一个podcast（播客）节目中播出了这条研究成果。与此同时，国内《参考消息》、凤凰网等多家媒体基于美国媒体的文章进行了翻译报道。
这时候谣言就慢慢出来了——
由于各家媒体的版面限制或翻译准确性等问题的影响，加上有些国内媒体不能详尽准确地对此项研究进行报道，导致公众对此研究结果的理解出现一些偏差和误解。比如有的报道题目是这样写的：《睡太久容易中风？睡觉也是高危行为》。看到报道以后，很多网友不知所措，纷纷点击、转发。更有人发到新浪微博上，结果以#睡太久增加中风风险#为主题的话题，转瞬间竟进了热搜榜前十位，搜索指数超过1.5亿。有网友说：“睡太少会猝死，睡太多会中风，我太难了！”对此，我们哭笑不得。
在研究中，我们团队采用调查问卷收集研究对象的睡眠时间和睡眠质量，通过询问研究对象晚上入睡时间和早上起床时间来获取夜间睡眠时间，可能会高估实际真正的睡眠时间。而且本研究对象为中老年人群，由于其社交活动的减少，自报睡眠时间少于6小时的人数极少，仅占总人群的1%左右，导致此项研究未发现短的夜间睡眠时间与中风发病的显著关系。但是，不良的睡眠习惯与其他行为生活方式（如锻炼和饮食）一样，锻炼过度或不锻炼，营养过剩或不足均对健康不利，可以导致多种疾病的发生或发展。
睡眠是人类最基本的生理需求，养成良好的睡眠习惯，保证合适時长的夜间睡眠时间（7小时～8小时）和午睡时间（30分钟内）对于中老年人群，尤其对于患有高血压、糖尿病和高血脂，以及年龄超过65岁的老人尤为重要，可以主动积极预防和延缓心脑血管病的发生。需要强调的是，睡眠过长或过短仅仅是中风发生的危险因素之一，养成良好的生活习惯和保持合理的膳食，才是预防和控制各种慢性病最基本和重要的措施。
自己花心血取得的研究成果被曲解后形成网络谣言，这是科研人员最不愿意看到的。我们希望媒体在对科研成果进行报道时，要本着尊重科学的态度，尽量客观，避免断章取义，更不能为了吸引眼球夸大和渲染。
我们团队在31750名平均年龄61.7岁的中老年人群中，探讨了睡眠与中风风险的关系。研究主要发现，与夜间睡眠时间7小时～8小时的人相比，夜间睡眠时间≥9小时者的中风发病风险增加了23%，且长的夜间睡眠时间与中风发生风险的关联在高血压、糖尿病、高血脂和年龄≥65岁人群中更为显著。此外，与午睡时间1分钟～30分钟的人相比，午睡时间>90分钟的人中风发病风险增加了25%。同时，与夜间睡眠时间7小时～8小时且午睡时间1分钟～30分钟者相比，夜间睡眠时间≥9小时且午睡时间>90分钟者，中风发病风险增加了85%。而与睡眠质量好的人相比，睡眠质量差的人中风发病风险升高29%。
这项研究成果于2019年12月11日发表在美国医学杂志《神经学》上，被美国《新闻周刊》《纽约时报》等多家媒体报道，全球最大的有线电视体育频道ESPN（美国娱乐与体育电视台）也在他们的一个podcast（播客）节目中播出了这条研究成果。与此同时，国内《参考消息》、凤凰网等多家媒体基于美国媒体的文章进行了翻译报道。
这时候谣言就慢慢出来了——
由于各家媒体的版面限制或翻译准确性等问题的影响，加上有些国内媒体不能详尽准确地对此项研究进行报道，导致公众对此研究结果的理解出现一些偏差和误解。比如有的报道题目是这样写的：《睡太久容易中风？睡觉也是高危行为》。看到报道以后，很多网友不知所措，纷纷点击、转发。更有人发到新浪微博上，结果以#睡太久增加中风风险#为主题的话题，转瞬间竟进了热搜榜前十位，搜索指数超过1.5亿。有网友说：“睡太少会猝死，睡太多会中风，我太难了！”对此，我们哭笑不得。
在研究中，我们团队采用调查问卷收集研究对象的睡眠时间和睡眠质量，通过询问研究对象晚上入睡时间和早上起床时间来获取夜间睡眠时间，可能会高估实际真正的睡眠时间。而且本研究对象为中老年人群，由于其社交活动的减少，自报睡眠时间少于6小时的人数极少，仅占总人群的1%左右，导致此项研究未发现短的夜间睡眠时间与中风发病的显著关系。但是，不良的睡眠习惯与其他行为生活方式（如锻炼和饮食）一样，锻炼过度或不锻炼，营养过剩或不足均对健康不利，可以导致多种疾病的发生或发展。
睡眠是人类最基本的生理需求，养成良好的睡眠习惯，保证合适時长的夜间睡眠时间（7小时～8小时）和午睡时间（30分钟内）对于中老年人群，尤其对于患有高血压、糖尿病和高血脂，以及年龄超过65岁的老人尤为重要，可以主动积极预防和延缓心脑血管病的发生。需要强调的是，睡眠过长或过短仅仅是中风发生的危险因素之一，养成良好的生活习惯和保持合理的膳食，才是预防和控制各种慢性病最基本和重要的措施。
自己花心血取得的研究成果被曲解后形成网络谣言，这是科研人员最不愿意看到的。我们希望媒体在对科研成果进行报道时，要本着尊重科学的态度，尽量客观，避免断章取义，更不能为了吸引眼球夸大和渲染。