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随着中国与印度两国之间文化交流的加深,作为印度国粹的瑜伽这一健康的运动项目逐步地在中国风靡起来,并受到许多高校的青睐,被引入高校公共选修课体系之中。目前我国高校公共选修瑜伽课程存在着教学手段传统单一、教学方式相对落后的现象。为寻找出适合在高校公共选修瑜伽课程中运用的教学方法,笔者在实际教学中采用新的教学手段和教学方式进行对比实验,以探索适合高校学生特点的教学新方法,希望能够为高校公共选修瑜伽课程的开展提供理论上的参考。