运动适度方有益

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有位老年朋友,深感体育锻炼的重要,于是早晚加强户外锻炼。前些日子外出运动时,老感到膝关节不听使唤,有点酸困不适。一天早晨跑步,突然觉得膝关节猛然一痛,便蹲在 An elderly friend, who is deeply involved in physical activity, exercises outdoor exercise sooner or later. A few days ago when out of exercise, the old knee do not listen to call, a little sore sleepy. One morning running, suddenly felt a sudden knee pain, they squatted
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