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秋季是人体阳消阴长的过渡时期,起居上应顺应自然特性做到早睡早起,早睡以顺应阴精的收藏,早起以舒达阳气.研究表明,秋天适当早起,还可减少血栓形成的机会.起床前适当多躺几分钟,舒展活动一下全身,对预防血栓形成也有重要意义.
糖友秋季运动注意五件事
【摘 要】
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秋季是人体阳消阴长的过渡时期,起居上应顺应自然特性做到早睡早起,早睡以顺应阴精的收藏,早起以舒达阳气.研究表明,秋天适当早起,还可减少血栓形成的机会.起床前适当多躺几
【出 处】
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糖尿病文摘
【发表日期】
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2015年9期
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