【摘 要】
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灵活运用膝盖 准备状态时双脚站位接 近平行,灵活利用膝盖向各个 方向的运动来完成引拍、挥拍 动作,尤其是向后引拍的过程 中,尽量弯屈双脚膝关节,以 便放低重心积蓄全身的力
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灵活运用膝盖 准备状态时双脚站位接 近平行,灵活利用膝盖向各个 方向的运动来完成引拍、挥拍 动作,尤其是向后引拍的过程 中,尽量弯屈双脚膝关节,以 便放低重心积蓄全身的力量 (图2)。正手拉球的要点是重 心交换,通过引拍时膝关节的 灵活运动,我们可以体会到重 心转移的真实感觉。
Flexible use of knee ready state feet near the parallelism of the station, flexible use of knee to all directions of the movement to complete the shooting, swinging action, especially in the process of backward shooting, as far as possible bend their knees, so as to The low center of gravity accumulates the power of the whole body (Figure 2). The main point of forehand pulling the ball is the center of gravity exchange. Through the flexible exercise of the knee joint when shooting, we can feel the true feeling of shifting the center of gravity.
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