【摘 要】
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“夜读”是古人常见的一种读书习惯,适度夜读无可厚非,但若经常通宵达旦苦读,则会给身体带来危害。明代文人谢肇有“夜读书不可过子时”的名言。从诗文集和医书医案中撷取材
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“夜读”是古人常见的一种读书习惯,适度夜读无可厚非,但若经常通宵达旦苦读,则会给身体带来危害。明代文人谢肇有“夜读书不可过子时”的名言。从诗文集和医书医案中撷取材料,考察古代文人（读书人）因夜读劳心案,遗精症最为普遍,其次是清窍不利症,都与劳心动火,扰动虚阳有关。寒窗保暖、夜宵是古人夜读保健方法。
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