【摘 要】
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只有在身体能够真正放松的时候,有效运动才能产生最大的能量,因此放松练习被视为控制和利用肌肉和神经潜能的一种方式。从今天开始,喜欢打网球的你,也要养成赛后作放松的习惯
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只有在身体能够真正放松的时候,有效运动才能产生最大的能量,因此放松练习被视为控制和利用肌肉和神经潜能的一种方式。从今天开始,喜欢打网球的你,也要养成赛后作放松的习惯,为网球加分,让你在球场上释放更大的潜能。
Effective exercise produces maximum energy only when the body is truly relaxed, so relaxation exercises are considered as a way of controlling and harnessing the muscle and nerve potential. Starting today, you like to play tennis, but also to develop the habit of relaxing after the game, tennis extra points, allowing you to release more potential on the pitch.
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