【摘 要】
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一直以来,足球都是全世界范围内最受广大人民群众欢迎和关注的运动之一。足球运动是一项需要身体力量、专项技术、比赛策略三者缺一不可的运动,其中,足球运动员的身体力量是
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一直以来,足球都是全世界范围内最受广大人民群众欢迎和关注的运动之一。足球运动是一项需要身体力量、专项技术、比赛策略三者缺一不可的运动,其中,足球运动员的身体力量是足球竞技能力的重要因素,所以足球运动对足球运动员的自身身体素质有着很高的要求,在足球比赛中需要足球运动员具备良好的控制身体平衡和稳定的能力,然后在这个基础上面进行专项的技术训练,想要更高地提升足球运动员的肌肉群的能力进行科学、有效、合理的核心力量训练必不可少。因此,这就要教练员对足球运动员的核心力量进行科学的规划与运用,使之能够更好地发挥训练作用
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