论文部分内容阅读
对老人来说，“撞树”锻炼风险不小。如果动作不正确，撞击力量过大，保护不足，有可能会造成骨与软组织的损伤。因此，老人在“撞树”锻炼时需要精力集中，颈背部肌肉适度紧张，控制好撞击力度、频率和时间，锻炼5～10分钟即可。
“撞树”锻炼最多10分钟
【摘 要】
：
对老人来说，“撞树”锻炼风险不小。如果动作不正确，撞击力量过大，保护不足，有可能会造成骨与软组织的损伤。因此，老人在“撞树”锻炼时需要精力集中，颈背部肌肉适度紧张，控制好撞击
【出 处】
：
乐活老年
【发表日期】
：
2017年9期
其他文献
年轻時候长过痤疮的人，或许更容易发生椎间盘退变。近日，在希腊召开的第44届国际腰椎研究学会年会上，浙江大学医学院附属邵逸夫医院骨科副主任、脊柱病专家赵凤东教授领衔的相关研究获得大会唯一的“最佳学术讨论奖”。 慢性腰痛在临床很常见，目前研究认为椎间盘退变是引起慢性腰痛的主要原因。椎间盘退变的机制十分复杂，可能与椎间盘机械应力损伤、营养缺乏、炎症因子刺激等多种因素有关。痤疮丙酸杆菌可能会引起椎间盘退
张某在开车时，一不小心追上了前面王某的车尾，两车只是轻微相撞，二人均未受伤。由于是张某的责任，他提出给王某500元钱以“私了”。发生交通事故，当事人可以选择“私了”吗？
新计划、新大纲和新教材的实施对学校的教育教学改革提出了更高的要求．也对任课教师教学的综合素质提出了更高的要求。本文为笔者在实施过程中的一些粗浅体会。
目的：分析重度妊娠高血压疾病患者终止妊娠的时机与方式。方法选取我院2011年12月至2012年12月间收治的150例重度妊高征患者作为研究对象，提取该组患者的临床资料，采用回顾性分
高职学校学生就业越来越难，开展学生就业指导工作亦日显重要。在高职学生就业指导工作方面应注重：一、就业政策的指导；二、就业形势的指导；三、择业观念的指导；四、就业心理的指导
最近，69岁的刘女士一股火儿病倒了。半年前，小区附近开了一家某品牌理疗仪体验店，刘女士被热情地拉到店内免费体验。听说刘女士有胃病，一个书本大小的塑料盒子被装进双肩挎包里，挂
美是一本书，这本书不在学校里，也不在书桌上，其实是在大自然里。大自然是慷慨的，它使世界变得斑斓，使万物得以繁衍。今天，我们介绍一个新玩法——树叶拓印，用另一种方式欣赏大自然。
英国《每日邮报》指出，老年人常跳舞可降低跌倒受伤风险。跳舞给老年人带来的健康益处主要有4方面：改进平衡能力，保持身体强健，增进社交联系，对抗神经退化疾病。建议将跳舞作为一
目的：对老年糖尿病合并抑郁患者的临床治疗方法进行探讨。方法将我院在2012年2月至2013年2月接收治疗的86例老年糖尿病合并抑郁患者，分成两组，其中对照组患者实施常规治疗，观察组