【摘 要】
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单纯饮食结构不合理,热量摄入过多所致的血脂异常,采用运动疗法效果比较好。降低血脂,特别是甘油三酯的关键是消耗热量。消耗热量的运动首推有氧运动(有气运动是指那些中等强
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单纯饮食结构不合理,热量摄入过多所致的血脂异常,采用运动疗法效果比较好。降低血脂,特别是甘油三酯的关键是消耗热量。消耗热量的运动首推有氧运动(有气运动是指那些中等强度的,机体以有氧代谢为主的耐力运动)。其特点是强度低、有节奏、不中断、持续时间
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