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这家伙叫“手板冲浪”
2013年夏，我和朋友Steve Watts一起几乎同时从一个接近两米高的浪里冒出脑袋来，他满脸是水，微长的头发紧紧贴在脸颊两边。我们对视了一眼，又同时把手板一压划向了下一个浪头。那一天，我们在加州圣塔莫尼卡的Bay Street从早上七点半玩到了晚霞满天，像两个在海里穿行飘荡的超人。那是我第一次接触手板冲浪。
我们开着车从洛杉矶威尼斯海滩过来，车里载着的东西很少，两块清清爽爽的手板，一包备用换洗的衣服。这两日的天气和浪丝毫不辜负我们的期望，而让我感到兴奋的是我们的手板引来那么多的关注。
我从小在加利福尼亚州圣塔芭芭拉长大，那是著名的美国西海岸一号公路上的魅力城市。我八岁开始训练游泳竞技，10岁学会冲浪并疯狂地喜欢上这种感觉。大学时期加入了女子游泳队并取得新闻学学士学位。现在我把在海里追风逐浪的本事和喜欢写字的爱好结合在一起，就是“如鱼得水”四个字。
2012年，我第一次在海滩上见到Steve手里拿块小木板在海里冲浪，那天的浪很大，他像个正在飞翔的超人一样在卷浪里起起伏伏，我仿佛能听到浪花拍打他胸膛时被碾压的声音。从那时起，我每周在海滩上消磨的时光伴随着一个新学会的词—Handboarding。这家伙叫“手板冲浪”。
Handboarding，又叫手板滑行，是一种单手持板的人体冲浪运动。当冲浪者追风逐浪的时候，借助手板可以产生更高的速度和更大的浮力，能获得更长时间的驾驭和滞空感，从而享受到更美妙的快感。在将近三年的体验中，我已经High过无数次了。
一开始我也和许多人一样思考，这不就是人体冲浪多了块手板吗？的确，手板冲浪的始祖，实际上是一种远古时代的人体冲浪运动，最初被夏威夷人称为“浪上滑行”（夏威夷语he’enalu）。我们的祖先开始在海洋里游泳之前，人体冲浪运动就已经诞生了。英国探险家库克（James Cook）船长，是历史上第一位见证波西尼亚人和夏威夷土著进行人体冲浪的文明人。显然，在这项运动的发展过程中，冲浪者不断寻找提高驾浪速度的方法，几乎试遍了所有可能帮助人类实现这一愿望的扁平物体，包括：木板、塑料餐盘、写字板，甚至平底人字拖（没错，仅凭一只鞋你就可以玩起手板冲浪）。相比已经有悠久历史的人体冲浪和站立式冲浪，手板冲浪是近年才掀起的一股狂潮，尽管它的原型可以追溯至19世纪70年代，但直至五年前，手板冲浪还躲在深闺无人识。
我们常见的冲浪板至少有1.5至1.8米，而冲浪手板的尺寸就要小得多，可以小到仅比手掌大一些，至多不过0.6米。不同于一般冲浪时采用的站立姿势，我们在进行手板冲浪时是俯卧，腹部直接与海水接触，借助冲浪手板逐浪。我的切身感受是，一般冲浪对身体平衡能力和协调能力要求更高，手板冲浪则是一个崭新的玩法，换取前所未有的逐浪体验。当然，手板冲浪也是非常好的有氧运动，它让我的手臂和腿部肌肉力量明显增强。
过去五年中，我感受到冲浪手板运动的飞速发展，如今手板的样式已经十分多元化，各种形状、颜色、尺寸、材料的手板纷纷出现，其中便以美国Slyde Handboards公司生产的环氧树脂冲浪手板为代表。这种冲浪手板最大特点是以高耐久性环氧树脂为材料，这比传统材料聚酯树脂要坚固四倍；它也是业界第一家生产配有旋入式束带产品的厂家，除了采用专业的定型模具和CSC技术，还一直坚持手工制作冲浪手板—由制板大师设计塑形后，进行手工修整和手工上光。我可以从多种薄木片中挑选自己心仪的原材料，如竹木、桃花心木，甚至是黑山核桃木。
冲浪手板的外形多种多样，通常被设计为扁平的鱼头形，也有Slyde家独特的燕尾形，这种形状的手板手柄处两翼略微高，像个鱼尾巴。这种板形经常在鱼式冲浪板上出现，现在，这样的设计正逐渐在手板中流行起来。
冲浪哪有不被浪拍的道理
对于一个从未接触过手板冲浪的初级冲浪者来说，第一次冲浪的时候感觉不舒服是很正常的，例如：海浪猛烈撞击头部；追不上浪，一直被海浪甩在屁股后面；好不容易追上海浪，却只能维持短短几米的滑行；被海浪举起，接着被狠狠摔下。
虽然时隔多年，我仍记得上述情况发生在我身上时是什么感觉。不过不要泄气，要知道，一个一米八高的海浪在岸上看来可能算不上巨浪，但是人体冲浪或手板冲浪时我们可是肚子朝下的，浪看上去可能是在海滩看到的两倍高，也更吓人。
现在回过头来看那时，其实有几件简单的事情可以帮助初学者提高人体冲浪技巧，并在之后的冲浪中避免上述遭遇。首先是观察，在入水前，我们可以通过观察海上的手板冲浪者表现了解他们是如何选择适当的冲浪时机的；观察海浪冲向海岸的情况，比如海浪速度、浪高、风向等因素，而不是盲目地冲进海中。这对初学者而言有极大帮助。然后，把手伸进冲浪手板，并保持舒适度。如果你还准备了束带，那就将尼龙搭扣扣到上臂，并确保它不会太紧（手臂与束带扣得太紧容易造成手臂的不适感，酸痛或是发麻）。有个小窍门—冲浪手板套在划水力量稍弱的手上会更舒服些。这样就可以用我们更有力的那只手和手臂去划水、拨浪。如果惯用右手，那么就将手板固定在左手，反之亦然。
冲浪哪有不被浪拍的道理，我的经验是，手板比一般冲浪板更容易从浪击中逃脱出来。只要将手板放置于身前，冲浪手板就能在踩水产生的反冲力推着我向前时保持浮力，助我挣脱海浪。当海浪迎面而来时，只要继续踩水使自己向前，并压低胸部到水下、束带稳套手板，海浪就能从我身上卷过去。有这些经验，我可以像一条鱼那样在欧申赛德自由穿梭。
一旦进入水中，周围全是冲浪的人，千万别怂。最理想的冲浪位置就是让双脚有落地感的地方。如果是处于深水中，我喜欢用胃部贴近水面，采取漂浮姿势—有经验的手板冲浪爱好者通常都这么干。如果想要在近岸海浪上应付小一点的浪头，站立姿势是有效。尝试在浪正要冲过来之前追上它，在向前滑行时保持套着手板的手向前伸直—Superman的经典飞天姿势，并不停地用另一只空出来的手快速划水。同时配合脚蹼踩水产生的推力带来更快的冲击速度。 那么，“飞天”之后怎么做？Steve跟我分享过他的经验：当感受到你的身体在随着海浪移动的时候，冲浪手板就会开始以更快的速度把你拽进浪中。这时，你就可以停下划水的手，并将其伸到前方放到另一只手上。身体保持流线型，此时此刻还要不断地进行有质量的踩水动作。“此时的你已经成为一叶帆船，脚蹼就是你的舵，手板就是你破浪的船首。”这是我认为他说过最经典的话。其实，这个时候尝试将身体向某一侧倾斜，左或是右，把手板向一侧穿过海浪，能够让“船”航行的时间尽量延长。或者，举起划水的手对着别人比个Rock
2013年夏，我和朋友Steve Watts一起几乎同时从一个接近两米高的浪里冒出脑袋来，他满脸是水，微长的头发紧紧贴在脸颊两边。我们对视了一眼，又同时把手板一压划向了下一个浪头。那一天，我们在加州圣塔莫尼卡的Bay Street从早上七点半玩到了晚霞满天，像两个在海里穿行飘荡的超人。那是我第一次接触手板冲浪。
我们开着车从洛杉矶威尼斯海滩过来，车里载着的东西很少，两块清清爽爽的手板，一包备用换洗的衣服。这两日的天气和浪丝毫不辜负我们的期望，而让我感到兴奋的是我们的手板引来那么多的关注。
我从小在加利福尼亚州圣塔芭芭拉长大，那是著名的美国西海岸一号公路上的魅力城市。我八岁开始训练游泳竞技，10岁学会冲浪并疯狂地喜欢上这种感觉。大学时期加入了女子游泳队并取得新闻学学士学位。现在我把在海里追风逐浪的本事和喜欢写字的爱好结合在一起，就是“如鱼得水”四个字。
2012年，我第一次在海滩上见到Steve手里拿块小木板在海里冲浪，那天的浪很大，他像个正在飞翔的超人一样在卷浪里起起伏伏，我仿佛能听到浪花拍打他胸膛时被碾压的声音。从那时起，我每周在海滩上消磨的时光伴随着一个新学会的词—Handboarding。这家伙叫“手板冲浪”。
Handboarding，又叫手板滑行，是一种单手持板的人体冲浪运动。当冲浪者追风逐浪的时候，借助手板可以产生更高的速度和更大的浮力，能获得更长时间的驾驭和滞空感，从而享受到更美妙的快感。在将近三年的体验中，我已经High过无数次了。
一开始我也和许多人一样思考，这不就是人体冲浪多了块手板吗？的确，手板冲浪的始祖，实际上是一种远古时代的人体冲浪运动，最初被夏威夷人称为“浪上滑行”（夏威夷语he’enalu）。我们的祖先开始在海洋里游泳之前，人体冲浪运动就已经诞生了。英国探险家库克（James Cook）船长，是历史上第一位见证波西尼亚人和夏威夷土著进行人体冲浪的文明人。显然，在这项运动的发展过程中，冲浪者不断寻找提高驾浪速度的方法，几乎试遍了所有可能帮助人类实现这一愿望的扁平物体，包括：木板、塑料餐盘、写字板，甚至平底人字拖（没错，仅凭一只鞋你就可以玩起手板冲浪）。相比已经有悠久历史的人体冲浪和站立式冲浪，手板冲浪是近年才掀起的一股狂潮，尽管它的原型可以追溯至19世纪70年代，但直至五年前，手板冲浪还躲在深闺无人识。
我们常见的冲浪板至少有1.5至1.8米，而冲浪手板的尺寸就要小得多，可以小到仅比手掌大一些，至多不过0.6米。不同于一般冲浪时采用的站立姿势，我们在进行手板冲浪时是俯卧，腹部直接与海水接触，借助冲浪手板逐浪。我的切身感受是，一般冲浪对身体平衡能力和协调能力要求更高，手板冲浪则是一个崭新的玩法，换取前所未有的逐浪体验。当然，手板冲浪也是非常好的有氧运动，它让我的手臂和腿部肌肉力量明显增强。
过去五年中，我感受到冲浪手板运动的飞速发展，如今手板的样式已经十分多元化，各种形状、颜色、尺寸、材料的手板纷纷出现，其中便以美国Slyde Handboards公司生产的环氧树脂冲浪手板为代表。这种冲浪手板最大特点是以高耐久性环氧树脂为材料，这比传统材料聚酯树脂要坚固四倍；它也是业界第一家生产配有旋入式束带产品的厂家，除了采用专业的定型模具和CSC技术，还一直坚持手工制作冲浪手板—由制板大师设计塑形后，进行手工修整和手工上光。我可以从多种薄木片中挑选自己心仪的原材料，如竹木、桃花心木，甚至是黑山核桃木。
冲浪手板的外形多种多样，通常被设计为扁平的鱼头形，也有Slyde家独特的燕尾形，这种形状的手板手柄处两翼略微高，像个鱼尾巴。这种板形经常在鱼式冲浪板上出现，现在，这样的设计正逐渐在手板中流行起来。
冲浪哪有不被浪拍的道理
对于一个从未接触过手板冲浪的初级冲浪者来说，第一次冲浪的时候感觉不舒服是很正常的，例如：海浪猛烈撞击头部；追不上浪，一直被海浪甩在屁股后面；好不容易追上海浪，却只能维持短短几米的滑行；被海浪举起，接着被狠狠摔下。
虽然时隔多年，我仍记得上述情况发生在我身上时是什么感觉。不过不要泄气，要知道，一个一米八高的海浪在岸上看来可能算不上巨浪，但是人体冲浪或手板冲浪时我们可是肚子朝下的，浪看上去可能是在海滩看到的两倍高，也更吓人。
现在回过头来看那时，其实有几件简单的事情可以帮助初学者提高人体冲浪技巧，并在之后的冲浪中避免上述遭遇。首先是观察，在入水前，我们可以通过观察海上的手板冲浪者表现了解他们是如何选择适当的冲浪时机的；观察海浪冲向海岸的情况，比如海浪速度、浪高、风向等因素，而不是盲目地冲进海中。这对初学者而言有极大帮助。然后，把手伸进冲浪手板，并保持舒适度。如果你还准备了束带，那就将尼龙搭扣扣到上臂，并确保它不会太紧（手臂与束带扣得太紧容易造成手臂的不适感，酸痛或是发麻）。有个小窍门—冲浪手板套在划水力量稍弱的手上会更舒服些。这样就可以用我们更有力的那只手和手臂去划水、拨浪。如果惯用右手，那么就将手板固定在左手，反之亦然。
冲浪哪有不被浪拍的道理，我的经验是，手板比一般冲浪板更容易从浪击中逃脱出来。只要将手板放置于身前，冲浪手板就能在踩水产生的反冲力推着我向前时保持浮力，助我挣脱海浪。当海浪迎面而来时，只要继续踩水使自己向前，并压低胸部到水下、束带稳套手板，海浪就能从我身上卷过去。有这些经验，我可以像一条鱼那样在欧申赛德自由穿梭。
一旦进入水中，周围全是冲浪的人，千万别怂。最理想的冲浪位置就是让双脚有落地感的地方。如果是处于深水中，我喜欢用胃部贴近水面，采取漂浮姿势—有经验的手板冲浪爱好者通常都这么干。如果想要在近岸海浪上应付小一点的浪头，站立姿势是有效。尝试在浪正要冲过来之前追上它，在向前滑行时保持套着手板的手向前伸直—Superman的经典飞天姿势，并不停地用另一只空出来的手快速划水。同时配合脚蹼踩水产生的推力带来更快的冲击速度。 那么，“飞天”之后怎么做？Steve跟我分享过他的经验：当感受到你的身体在随着海浪移动的时候，冲浪手板就会开始以更快的速度把你拽进浪中。这时，你就可以停下划水的手，并将其伸到前方放到另一只手上。身体保持流线型，此时此刻还要不断地进行有质量的踩水动作。“此时的你已经成为一叶帆船，脚蹼就是你的舵，手板就是你破浪的船首。”这是我认为他说过最经典的话。其实，这个时候尝试将身体向某一侧倾斜，左或是右，把手板向一侧穿过海浪，能够让“船”航行的时间尽量延长。或者，举起划水的手对着别人比个Rock