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每年暑假都是中小学生溺水事故的高发期。据报道，从5月1日至6月11日，深圳急救中心共接到溺水事故求救电话32起，7例死亡，其中2例为未成年人；5月27日，湖北孝感市孝昌县5名12岁女孩溺亡；宜昌在一周内也发生三起学生溺亡事件……意外伤亡事故是谁都不愿看到的，学会并掌握一些有效的急救术，关键时刻可以为挽救鲜活生命争取时间。
三大招数
第一招 人工呼吸
术前准备：施救前先判断对方有无呼吸，一看二听三感觉，时间约10秒，对方的状况也就判断得八九不离十了。
标准姿势：右手掌侧压住患者额头，左手将其下颌上提，使其保持头部后仰的姿势（辅助方法可在其肩部放一个小枕头），并一直坚持始终。右手掌侧压住患者额头同时，大拇指与食指捏住患者鼻孔，平静吸气后，嘴包裹住患者嘴唇对其缓缓吹气，时间需停留1秒以上，并用眼角余光观察患者胸部是否隆起。若隆起，则松开患者鼻孔准备第2次吹气。频率无需过多，每分钟10～12次就可。
原理：没有呼吸就没有氧气的输入，而人体代谢时刻不能离开氧气，输入氧气就是拯救生命。
第二招 胸外按压
术前准备：先确定按压点在胸骨与双乳连线的交点。
标准姿势：左手的掌根放在按压点，右手掌根重叠放于左手上。左手手指上翘，右手手指扣入左手手指间。按压者上身尽量向中间倾，肩手保持垂直，用力向下按压，按压时手随胸部起伏而起伏，节奏要均匀。按压深度不可过深，也就是不可过于用力，使胸部下陷3～5厘米即可。按压频率要达到100次/分。
原理：对于心跳骤停的患者，心肺复苏的黄金时间只有骤停后的几分钟，在这极短的时间里，有时你根本无法等到救护车。因此，在救护车来临之前，进行胸外按压（其实就是人工按压心脏）可以帮助患者恢复血液循环。以上两招最好同时使用，做胸外按压者的身体中轴得平行于患者的乳头连线水平处，做人工呼吸者跪于患者头侧、胸外按压者的对侧。两招轮番上阵，胸外按压30次后，做人工呼吸2次，如是循环进行。
第三招 呼吸道异物迅速排出法
这个方法对于有小儿的家庭尤其有用。
术前准备：先确定按压点为胸廓下和脐上的腹部。要尽可能远离剑突，即胸下肋骨的交汇点。
标准姿势：站在患者身后，左手握拳，拇指贴于按压点腹部，右手包住左拳，环抱患者腰部快速往上往前挤压。
原理：肺其实就像一个充满气的气球，异物堵住气球的出口，骤然挤压肺部，大量气体冲击气道出口，异物也自然冲出了口腔。
四大要领
有了三招救人法，同时要记住四大要领：
1.不但要救人，还要会自救。对施救现场安全性的判断颇为重要。譬如在煤气中毒的现场，你就不能多待，得尽快把患者转移再施救。对于人工呼吸，你要是担心患者有传染病而不考虑进行，那也情有可原，就专心做好胸外按压吧。如果身边有医用纱布，隔着纱布做人工呼吸，同样有效。
2.不要错过心肺复苏的黄金时间。也就是患者呼吸心跳骤停的几分钟之内。所以除非你是亲眼见其倒下，可先打120再施救，否则就要先行施救，再找时间打电话。特别是溺水、创伤、药物中毒引起的，一般要先抢救。
3.给患者做心肺复苏时，得让其平躺在直、硬的平面，而不能是席梦思这样的软性物品上。
4.如果你要搬动患者至平躺状态，须警惕患者有颈椎骨折的可能，搬动时须一手托住颈部，使其头、颈、上躯干在搬动时成一直线，保证颈椎没有因发生逆转造成无法弥补的损伤。
（摘自《家庭医药》）
三大招数
第一招 人工呼吸
术前准备：施救前先判断对方有无呼吸，一看二听三感觉，时间约10秒，对方的状况也就判断得八九不离十了。
标准姿势：右手掌侧压住患者额头，左手将其下颌上提，使其保持头部后仰的姿势（辅助方法可在其肩部放一个小枕头），并一直坚持始终。右手掌侧压住患者额头同时，大拇指与食指捏住患者鼻孔，平静吸气后，嘴包裹住患者嘴唇对其缓缓吹气，时间需停留1秒以上，并用眼角余光观察患者胸部是否隆起。若隆起，则松开患者鼻孔准备第2次吹气。频率无需过多，每分钟10～12次就可。
原理：没有呼吸就没有氧气的输入，而人体代谢时刻不能离开氧气，输入氧气就是拯救生命。
第二招 胸外按压
术前准备：先确定按压点在胸骨与双乳连线的交点。
标准姿势：左手的掌根放在按压点，右手掌根重叠放于左手上。左手手指上翘，右手手指扣入左手手指间。按压者上身尽量向中间倾，肩手保持垂直，用力向下按压，按压时手随胸部起伏而起伏，节奏要均匀。按压深度不可过深，也就是不可过于用力，使胸部下陷3～5厘米即可。按压频率要达到100次/分。
原理：对于心跳骤停的患者，心肺复苏的黄金时间只有骤停后的几分钟，在这极短的时间里，有时你根本无法等到救护车。因此，在救护车来临之前，进行胸外按压（其实就是人工按压心脏）可以帮助患者恢复血液循环。以上两招最好同时使用，做胸外按压者的身体中轴得平行于患者的乳头连线水平处，做人工呼吸者跪于患者头侧、胸外按压者的对侧。两招轮番上阵，胸外按压30次后，做人工呼吸2次，如是循环进行。
第三招 呼吸道异物迅速排出法
这个方法对于有小儿的家庭尤其有用。
术前准备：先确定按压点为胸廓下和脐上的腹部。要尽可能远离剑突，即胸下肋骨的交汇点。
标准姿势：站在患者身后，左手握拳，拇指贴于按压点腹部，右手包住左拳，环抱患者腰部快速往上往前挤压。
原理：肺其实就像一个充满气的气球，异物堵住气球的出口，骤然挤压肺部，大量气体冲击气道出口，异物也自然冲出了口腔。
四大要领
有了三招救人法，同时要记住四大要领：
1.不但要救人，还要会自救。对施救现场安全性的判断颇为重要。譬如在煤气中毒的现场，你就不能多待，得尽快把患者转移再施救。对于人工呼吸，你要是担心患者有传染病而不考虑进行，那也情有可原，就专心做好胸外按压吧。如果身边有医用纱布，隔着纱布做人工呼吸，同样有效。
2.不要错过心肺复苏的黄金时间。也就是患者呼吸心跳骤停的几分钟之内。所以除非你是亲眼见其倒下，可先打120再施救，否则就要先行施救，再找时间打电话。特别是溺水、创伤、药物中毒引起的，一般要先抢救。
3.给患者做心肺复苏时，得让其平躺在直、硬的平面，而不能是席梦思这样的软性物品上。
4.如果你要搬动患者至平躺状态，须警惕患者有颈椎骨折的可能，搬动时须一手托住颈部，使其头、颈、上躯干在搬动时成一直线，保证颈椎没有因发生逆转造成无法弥补的损伤。
（摘自《家庭医药》）