【摘 要】
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舌头是一个运动的器官,每天有意识地让舌头做做运动,既可以提升大脑的活力,还能减轻甚至消除双下巴,收到健脑、美容的双重效益——这就是舌头操的魅力.rn研究表明,舌头是大脑
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舌头是一个运动的器官,每天有意识地让舌头做做运动,既可以提升大脑的活力,还能减轻甚至消除双下巴,收到健脑、美容的双重效益——这就是舌头操的魅力.rn研究表明,舌头是大脑的先行器官,舌神经连接着大脑,当人体衰老时,最先出现的信号往往就是舌头僵硬.故经常运动舌头可以间接对大脑进行刺激,防止大脑萎缩,达到强身健体的目的.中医学将运动舌头称为“搅海”,除了运动大脑外,还能刺激涎腺分泌、滋润肠胃,有助于改善脾胃功能,防止口苦与口臭.不仅如此,常做舌头操也有助于缓解高血压、脑梗死、哮喘、老花眼、耳鸣,预防老年痴呆等疾病.每日早、中、晚各做一次,还可减少口腔疾病的发生,延缓味蕾的衰老.
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