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让孩子动起来吧，运动能让孩子有好的体能和精力。要想：让孩子性格坚定、思维敏捷，做事专注，体育运动是必不可少的。
运动是最容易做到也最难坚持下来的事情。每次看到孩子不爱学习，我都会看出这个孩子也是长期不做运动的。
我总是一遍又一遍讲苏格拉底和柏拉图的故事。古希腊大哲学家苏格拉底在开学的第一天对学生们说：“今天咱们只学件最简单也是最容易做的事儿，每人把胳膊尽量往前甩，然后尽量往后甩。”说着苏格拉底示范做了一遍。“从今天开始，每天做300下，大家能够做到吗7能做到的请举手。”学生们哄堂大笑，这么简单的事，有什么做不到的，所有的学生都举手。过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩手300下，哪些同学坚持了?”有百分之九十的同学骄傲地举起了手。一年过后，苏格拉底再次问大家，“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了?”这时，整个教室里只有人举起了手，这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。
我让一个男孩尝试做蹲起的动作，他做了5个后，我问他最多能做几个，他非常自信地说“200个没问题”。我微笑着对他说：“那你做给我看看。”结果，他做到50个就有点坚持不下去了，我说不必再做下去了，第一次做多了腿会疼。
是的，在学习上也是如此，他总是高估自己的学习能力。运动能让他明白，究竟能做多少与自以为能做多少是不样的。
别幻想艰难会自动消失，只有去做了才能有成功的机会。要培养承担艰难的能力。通过努力在小事上成功，会造成种成功的气氛，这种气氛可以将成功延伸到大事上去，我们便能做更困难的事。在成功之后就可以有资格去从事更富有挑战性的事了。所以成功是建筑在成功的基点上，一事成功，万事顺遂。
而运动，尤其是小小的蹲起运动，最容易让孩子有小小的成功感觉。体能增加的同时也培养起孩子的专注力和坚持能力。这在他日后的工作中会有无价的帮助。
运动的确有时枯燥无趣，有次课间，我让个女学生做蹲起运动，她最多曾经做到200多个，可是那天她只做了几个就说：“今天就是打死我，我也不做了，又枯燥又累。”我才不上她的当，认为她真不做了，她只是需要让她坚持下去的理由。我让她做5个蹲起，她做了，做完5个后，我再让她做，这样，她又做到了。那天，她共做了70个。
做运动也要有弹性，可以三种运动类型交替进行。健康运动，坚持下来就能因为身体的改变而改变对自我的看法，增加自我价值感，使自己更自信，逐渐感受到自我的力量。
运动可以培养安定的心情、敏捷的思维以及坚毅的性格。孩子需要散步、需要活动、需要锻炼。每个人都应该锻炼和参加体育活动，这是般常识。可是在孩子成长的过程中，许多父母并没有将之付诸行动。
有的父母不愿意让孩子参加体育锻炼，是十白孩子累着，可是越不活动，孩子越容易
活动就累，也越容易感到压力大。
有的父母认为孩子没有时间运动，总觉得还有比锻炼更重要的事情，尤其是学习，比如临近考试时为了复习总是取消体育课。不进行体育锻炼是对身体进行透支，从长远利益来看是不合算的。
调皮孩子脑子聪明，因为调皮孩子活动量大，运动能增强身体应付压力的机能，缓和沮丧情绪，一旦学习起来精力集中，大脑思维活跃，思路清晰，学习效率高，所以用同样的时间，调皮孩子学习的东西多，更容易解决难题，显得更聪明。
现在小学生肥胖的越来越多，孩子过于肥胖，会引起同学的嘲笑和自卑。运动是减肥最好的良药，它没有任何副作用，在提高孩子身体素质的同时，还会减掉孩子身体中多余的脂肪，增强孩子的自尊。
看看运动有这么多的好处，就应该下定决心让孩子多多运动。
和孩子起做运动吧，爱运动的父母会培养出爱运动的孩子，父母自己整天不动，小孩子也不会太好动。父母和孩子起做运动，还可以从多方面增进亲子关系呢。
运动是最容易做到也最难坚持下来的事情。每次看到孩子不爱学习，我都会看出这个孩子也是长期不做运动的。
我总是一遍又一遍讲苏格拉底和柏拉图的故事。古希腊大哲学家苏格拉底在开学的第一天对学生们说：“今天咱们只学件最简单也是最容易做的事儿，每人把胳膊尽量往前甩，然后尽量往后甩。”说着苏格拉底示范做了一遍。“从今天开始，每天做300下，大家能够做到吗7能做到的请举手。”学生们哄堂大笑，这么简单的事，有什么做不到的，所有的学生都举手。过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩手300下，哪些同学坚持了?”有百分之九十的同学骄傲地举起了手。一年过后，苏格拉底再次问大家，“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了?”这时，整个教室里只有人举起了手，这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。
我让一个男孩尝试做蹲起的动作，他做了5个后，我问他最多能做几个，他非常自信地说“200个没问题”。我微笑着对他说：“那你做给我看看。”结果，他做到50个就有点坚持不下去了，我说不必再做下去了，第一次做多了腿会疼。
是的，在学习上也是如此，他总是高估自己的学习能力。运动能让他明白，究竟能做多少与自以为能做多少是不样的。
别幻想艰难会自动消失，只有去做了才能有成功的机会。要培养承担艰难的能力。通过努力在小事上成功，会造成种成功的气氛，这种气氛可以将成功延伸到大事上去，我们便能做更困难的事。在成功之后就可以有资格去从事更富有挑战性的事了。所以成功是建筑在成功的基点上，一事成功，万事顺遂。
而运动，尤其是小小的蹲起运动，最容易让孩子有小小的成功感觉。体能增加的同时也培养起孩子的专注力和坚持能力。这在他日后的工作中会有无价的帮助。
运动的确有时枯燥无趣，有次课间，我让个女学生做蹲起运动，她最多曾经做到200多个，可是那天她只做了几个就说：“今天就是打死我，我也不做了，又枯燥又累。”我才不上她的当，认为她真不做了，她只是需要让她坚持下去的理由。我让她做5个蹲起，她做了，做完5个后，我再让她做，这样，她又做到了。那天，她共做了70个。
做运动也要有弹性，可以三种运动类型交替进行。健康运动，坚持下来就能因为身体的改变而改变对自我的看法，增加自我价值感，使自己更自信，逐渐感受到自我的力量。
运动可以培养安定的心情、敏捷的思维以及坚毅的性格。孩子需要散步、需要活动、需要锻炼。每个人都应该锻炼和参加体育活动，这是般常识。可是在孩子成长的过程中，许多父母并没有将之付诸行动。
有的父母不愿意让孩子参加体育锻炼，是十白孩子累着，可是越不活动，孩子越容易
活动就累，也越容易感到压力大。
有的父母认为孩子没有时间运动，总觉得还有比锻炼更重要的事情，尤其是学习，比如临近考试时为了复习总是取消体育课。不进行体育锻炼是对身体进行透支，从长远利益来看是不合算的。
调皮孩子脑子聪明，因为调皮孩子活动量大，运动能增强身体应付压力的机能，缓和沮丧情绪，一旦学习起来精力集中，大脑思维活跃，思路清晰，学习效率高，所以用同样的时间，调皮孩子学习的东西多，更容易解决难题，显得更聪明。
现在小学生肥胖的越来越多，孩子过于肥胖，会引起同学的嘲笑和自卑。运动是减肥最好的良药，它没有任何副作用，在提高孩子身体素质的同时，还会减掉孩子身体中多余的脂肪，增强孩子的自尊。
看看运动有这么多的好处，就应该下定决心让孩子多多运动。
和孩子起做运动吧，爱运动的父母会培养出爱运动的孩子，父母自己整天不动，小孩子也不会太好动。父母和孩子起做运动，还可以从多方面增进亲子关系呢。