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示范是在体育课中运用具体的动作范例使学生了解要学的动作形象，结构和完成动作的顺序，建立正确的动作概念的教学方法，在多年的中学体育教学实践中，我体会到体育课动作示范的好与坏，直接影响学生掌握体育动作的快慢，对学生的学习兴趣也有直接的影响。一般来说，学生掌握知识技能的过程，通常可分为对教材的感知、理解、巩固以及实践所学的知识、技能，加深认识，提高运用技巧等几个阶段。体育教学中的动作示范、就是利用感观所能直接感知的东西，在直观的形象化的模塑下，使学生获得生动的鲜明的印象。