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体育锻炼是增进中年妇女体质、促进身心健康、延年益寿的重要手段。本文针对中年妇女对体育锻炼的错误认识，分析了体育锻炼对中年妇女的作用，提出了适合她们的运动项目、运动量、运动强度，并提出在锻炼时应注意的事项。
中年妇女体育锻炼的分析研究
【摘 要】
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体育锻炼是增进中年妇女体质、促进身心健康、延年益寿的重要手段。本文针对中年妇女对体育锻炼的错误认识，分析了体育锻炼对中年妇女的作用，提出了适合她们的运动项目、运动量
【机 构】
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内江师范学院体育学院
【出 处】
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内江科技
【发表日期】
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2009年8期
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