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[目的]全面健身、体育锻炼形式逐渐发展创新,“运动类APP”作为当下我国全面健身、体育锻炼重要工具,其重要性不言而喻,其目的在于调动全民运动兴趣及热情。[方法]“运动类APP”的科学性与优化性对锻炼效果、动作规范、增强体质影响颇大,方法为问题分析、影响研究及对策提出。[结果]对运动类APP对体育锻炼行为促进和体育习惯养成的影响进行加强巩固,[结论]为下一步工作开展提供依据参考。