【摘 要】
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正念(mindfulness)在健康领域正受到越来越多的关注,与健康有关的正念训练研究也逐渐增多。那么,正念训练态度中哪些有助于健康呢?本文将围绕这一话题做一些讨论,为正念训练
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正念(mindfulness)在健康领域正受到越来越多的关注,与健康有关的正念训练研究也逐渐增多。那么,正念训练态度中哪些有助于健康呢?本文将围绕这一话题做一些讨论,为正念训练变得更为有效提供参考。1概念的由来正念(Mindfulness)是佛教中一种古老的修行方式[1],但它对我们今天的现实生活却具有极其重要的意义。
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