【摘 要】
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秋天,始于立秋,延至立冬。秋季是一个由热转寒,即“阴消阳长”的过渡阶段,人体的生理活动,随“夏长”到“秋收”而相应地发生改变。因此,秋季养生保健不可脱离“收养”这一原
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秋天,始于立秋,延至立冬。秋季是一个由热转寒,即“阴消阳长”的过渡阶段,人体的生理活动,随“夏长”到“秋收”而相应地发生改变。因此,秋季养生保健不可脱离“收养”这一原则,即秋冬养阴。《黄帝内经》说,“秋冬养阴”是指在秋冬养收气、养藏
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