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摘 要：初中是学生正处于一个身体快速发育，心智尚且不成熟的阶段。同时在这个阶段也是健全自身品格，培养良好心理素质的关键时期，心理素质是教育培养的核心，加强学生的心理素质是非常重要的，具有十分重大的意义。初中生活泼好动，好奇心强，非常喜欢体育课程，体育教师可以利用体育课程中科学的教学方法培养学生的良好的个人品格和锻炼学生的心理素质能力，帮助学生克服心理上的困难，提升自己自信心、进取心，从而提升学生的综合素质水平，为以后学生更好的发展提供更加有力的保障。
关键词：初中体育;心理素质培养;教学方法
【中图分类号】G623.8 【文献标识码】A 【文章编号】1005-8877（（2020）02-0098-01
初中阶段学生的心理素质提高可以促进学生的健康成长，并且培养学生良好的个人品格，磨练自己的意志力。心理素質培养对于这个阶段的学生来说是非常重要的一个环节，这个阶段的中学生不仅处于一个大脑吸收知识的重要阶段，还是身体快速发育的核心阶段，身体健康和心理健康都要同步进行。体育教师在体育课程当中需要以学生为根本，通过科学的教学方法来培养学生的心理素质，让学生的心理素质可以有一个良好的发展，促进学生综合素质的提高。
1.以学生为主体、培养学生的自信心
每一个学生都是一个不同的个体，他们有着不同的身体状况和心理状况，所以他们在各个方面表现出来的能力也是不尽相同的，有的学生可能学习文化能力比较强，身体素质偏差，而有的学生可能学习文化能力比较弱，身体素质比较强，部分身体素质比较差的学生可能就对于在体育教学中表现的成绩感到自卑，导致不愿意参与到体育教学当中。教师应该多多关注这些学生，让一些身体素质强的学生带动身体素质弱的学生参与体育课程的教学当中，教师应当多关注部分身体素质差的学生，积极鼓励他们，并进行健康的心理疏导，让部分身体素质差的学生可以逐步提高自身的身体素质，融入到体育教学当中，进而提高他们的自信心。
例如，教师根据每个学生不同的个人能力、身体素质来进行安排体育教学，这样可以让每个学生在自己力所能及的范围去完成教学任务，在体育教学过程中获得成就感，这样一来学生就更容易形成自信心，更加愿意参与到体育教学当中。
2.培养学生兴趣，科学展开教学策略
现阶段的体育教学策略在很多时候都不能满足对学生心理素质培养的要求。所以我们要根据学生在体育教学中的实际情况来实时展开对教学策略的更改，最好能引导学生主动参与到体育教学环节中，激发学生对于体育教学的兴趣，让学生能够更加自主地去学习，减少对在体育课程学习当中的压力，让学生可以在快乐中学习知识，从而提升学生在体育课程中的心理素质水平。在诱导学生对体育教学产生兴趣的时候，老师要以富有感染力的语言去调动学生的情绪，从而实现学生对于体育教学的自主性和积极性，对于学生在体育教学中的良好表现进行适当的鼓励和夸奖，不能过于简单的敷衍学生，也不能过于去吹捧学生，使学生可以在体育学习过程中得到一定的自信心。
例如，在体育教学过程当中，要求学生完成体育教学任务，比如，学习跳远或者是跳高，教师需要在学生进行教学任务时及时鼓励学生，尤其是身体素质较差的学生，帮助胆小的学生消除心理上的障碍和心理上的恐惧，增强学生完成教学任务的信心，如果学生失败了，也要及时给予学生安慰，鼓励学生反复练习，在失败中总结经验，最后帮助学生完成一系列教学任务，从而使学生获得成功的喜悦，增进学生的信心和兴趣，培养学生不折不挠，勇敢向前的精神。
3.利用体育竞技项目，培养学生的优秀品质和心理素质
在体育教学当中教师可以设立体育竞技的项目，给体育教育过程中增加一定的趣味性，让学生可以更加乐意去参与到体育教学的课程当中。同时在这个充满竞争的年代里，想要不断的成功，不仅需要学富五车的头脑，还需要过硬的心理素质，而体育竞技项目就可以让学生提前接触到竞争，培养学生的集体荣誉感和相互竞争的意识，体育竞技项目不仅可以锻炼学生的身体，同时还可以锻炼学生的心理素质，培养他们更好的去面对今后各种各样的竞争状况，在体育竞技项目当中学生还可以学习到非常多的传统精神美德，克服自己的心理障碍，培养沉着冷静的性格，健全学生的人格，增进学生的全面发展。
例如，教师可以组织羽毛球比赛，让学生们进行分组比拼，激发学生的竞争意识和团体意识，使学生在羽毛球比赛中互相帮助，互相学习，不断的挑战自我，在体育运动中交流彼此的感情，培养学生的团体协作意识，增加集体的凝聚力和内聚力，真正达到培养学生精神品质，提高学生心理素质的要求。
在培养初中生心理素质的过程当中，教师要起到一个引导的作用，在体育课程当中以学生为主体，针对身体素质不同的学生进行不同的教育方法，让每一个学生都可以得到身体上的锻炼和心理素质上的提高，增进学生的信心，让学生可以有一个更好的心理状态。在体育项目中及时给予同学鼓励或者是安慰，让学生可以重拾信心去解决困难，为学生良好的个人品格和心理素质打好坚实的基础，使学生的身心健康可以得到保障。
参考文献
[1]梁廷康. 浅谈中学体育教学中学生良好心理素质的培养[J].教育界：综合教育研究（上），2017：117
[2]代峰.浅谈初中体育课堂教学中学生心理素质的培养[J].学园，2013（08）：160
关键词：初中体育;心理素质培养;教学方法
【中图分类号】G623.8 【文献标识码】A 【文章编号】1005-8877（（2020）02-0098-01
初中阶段学生的心理素质提高可以促进学生的健康成长，并且培养学生良好的个人品格，磨练自己的意志力。心理素質培养对于这个阶段的学生来说是非常重要的一个环节，这个阶段的中学生不仅处于一个大脑吸收知识的重要阶段，还是身体快速发育的核心阶段，身体健康和心理健康都要同步进行。体育教师在体育课程当中需要以学生为根本，通过科学的教学方法来培养学生的心理素质，让学生的心理素质可以有一个良好的发展，促进学生综合素质的提高。
1.以学生为主体、培养学生的自信心
每一个学生都是一个不同的个体，他们有着不同的身体状况和心理状况，所以他们在各个方面表现出来的能力也是不尽相同的，有的学生可能学习文化能力比较强，身体素质偏差，而有的学生可能学习文化能力比较弱，身体素质比较强，部分身体素质比较差的学生可能就对于在体育教学中表现的成绩感到自卑，导致不愿意参与到体育教学当中。教师应该多多关注这些学生，让一些身体素质强的学生带动身体素质弱的学生参与体育课程的教学当中，教师应当多关注部分身体素质差的学生，积极鼓励他们，并进行健康的心理疏导，让部分身体素质差的学生可以逐步提高自身的身体素质，融入到体育教学当中，进而提高他们的自信心。
例如，教师根据每个学生不同的个人能力、身体素质来进行安排体育教学，这样可以让每个学生在自己力所能及的范围去完成教学任务，在体育教学过程中获得成就感，这样一来学生就更容易形成自信心，更加愿意参与到体育教学当中。
2.培养学生兴趣，科学展开教学策略
现阶段的体育教学策略在很多时候都不能满足对学生心理素质培养的要求。所以我们要根据学生在体育教学中的实际情况来实时展开对教学策略的更改，最好能引导学生主动参与到体育教学环节中，激发学生对于体育教学的兴趣，让学生能够更加自主地去学习，减少对在体育课程学习当中的压力，让学生可以在快乐中学习知识，从而提升学生在体育课程中的心理素质水平。在诱导学生对体育教学产生兴趣的时候，老师要以富有感染力的语言去调动学生的情绪，从而实现学生对于体育教学的自主性和积极性，对于学生在体育教学中的良好表现进行适当的鼓励和夸奖，不能过于简单的敷衍学生，也不能过于去吹捧学生，使学生可以在体育学习过程中得到一定的自信心。
例如，在体育教学过程当中，要求学生完成体育教学任务，比如，学习跳远或者是跳高，教师需要在学生进行教学任务时及时鼓励学生，尤其是身体素质较差的学生，帮助胆小的学生消除心理上的障碍和心理上的恐惧，增强学生完成教学任务的信心，如果学生失败了，也要及时给予学生安慰，鼓励学生反复练习，在失败中总结经验，最后帮助学生完成一系列教学任务，从而使学生获得成功的喜悦，增进学生的信心和兴趣，培养学生不折不挠，勇敢向前的精神。
3.利用体育竞技项目，培养学生的优秀品质和心理素质
在体育教学当中教师可以设立体育竞技的项目，给体育教育过程中增加一定的趣味性，让学生可以更加乐意去参与到体育教学的课程当中。同时在这个充满竞争的年代里，想要不断的成功，不仅需要学富五车的头脑，还需要过硬的心理素质，而体育竞技项目就可以让学生提前接触到竞争，培养学生的集体荣誉感和相互竞争的意识，体育竞技项目不仅可以锻炼学生的身体，同时还可以锻炼学生的心理素质，培养他们更好的去面对今后各种各样的竞争状况，在体育竞技项目当中学生还可以学习到非常多的传统精神美德，克服自己的心理障碍，培养沉着冷静的性格，健全学生的人格，增进学生的全面发展。
例如，教师可以组织羽毛球比赛，让学生们进行分组比拼，激发学生的竞争意识和团体意识，使学生在羽毛球比赛中互相帮助，互相学习，不断的挑战自我，在体育运动中交流彼此的感情，培养学生的团体协作意识，增加集体的凝聚力和内聚力，真正达到培养学生精神品质，提高学生心理素质的要求。
在培养初中生心理素质的过程当中，教师要起到一个引导的作用，在体育课程当中以学生为主体，针对身体素质不同的学生进行不同的教育方法，让每一个学生都可以得到身体上的锻炼和心理素质上的提高，增进学生的信心，让学生可以有一个更好的心理状态。在体育项目中及时给予同学鼓励或者是安慰，让学生可以重拾信心去解决困难，为学生良好的个人品格和心理素质打好坚实的基础，使学生的身心健康可以得到保障。
参考文献
[1]梁廷康. 浅谈中学体育教学中学生良好心理素质的培养[J].教育界：综合教育研究（上），2017：117
[2]代峰.浅谈初中体育课堂教学中学生心理素质的培养[J].学园，2013（08）：160