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国内研究者大多从宏观角度提出大学生手机依赖现象的改变策略,较少研究者对此进行实操研究.这一个案中的被试来自笔者前期手机依赖现状调查中得分较高者,手机依赖现象对其生活、学习产生了一定的影响.笔者结合社会心理学态度改变及行为主义疗法,帮助被试进行自我管理来改变其对手机依赖的现状,并达到了一定效果.