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摘 要：现代教育背景下，社会开始越来越多地关注青少年心理健康问题。健康的人格是一个人成长中必不可少的。对于中等职业学校来说，心理健康教育的工作显得尤为重要。本文笔者结合实际教学经验，就心理健康教育在中职教学中的渗透策略展开探讨，旨在推动我国中职教育更好的发展。
关键词：心理健康 中职教学 有效渗透
随着职业教育进程的不断加快，中职学校也成为更多学生家长的选择。家长希望孩子在职校学到一技之长，为今后的就业打下坚实的基础，所以对中职学校的教育期望值很高。为此本文主要就中职心理健康教育的策略展开细致分析。
1 现阶段的中职学生心理健康状况
很多中职学生都存在一定的心理问题。例如，人际关系敏感症状、强迫症状、焦虑症状、偏执症状，甚至存在精神病性症状。在学习方面存在困惑，不喜欢中职学校，认為自己学习不好，就算上了中职学校也无济于事;思想道德方面也会出现困惑，在公共场合不愿帮助他人，出现了旁观冷漠的现象。对自己不自信，敏感，不愿与别人接触，尤其是不愿意与父母接触，很多中职学生与父母的关系越来越疏远，不知如何与父母沟通;对未来产生焦虑症状，认为自己以后不会有出息，对未知事物抵触或产生恐惧心理，不愿意接纳新事物。这些问题不只是中职学生会遇到，当今的少年青年群体中也有很多相似的状况。
中职生产生的这些心理问题与他们长时间所处的环境息息相关。在当今复杂的社会环境下，很容易出现心理失衡的问题，从而产生矛盾和困惑心理。这些不良的心理大多是由学校、家庭、社会等在学生成长期间所带来的负面影响所致。中职学生所处的年龄段也比较敏感，正值青春期，他们的思想日渐成熟、独立，但他们却没有很好地把控能力和自我判断意识，社会经验也很少，导致很多学生犯下错误，有些错误甚至给他的一生都留下了污点。
2 心理健康教育在中职教学中的渗透策略
2.1 开设心理健康教育课程，建设心理健康教育校园文化
在职业教育大力发展的今天，中职生是中国制造业发展的中坚力量。为社会培养合格的技能型人才，首先要健全学生的人格，加强学生的心理健康教育，提高心理素质。中职学校应开设心理健康教育课程，向学生传授心理健康知识，帮助学生正视自己，及时调节自己的情绪和行为，尽快适应中职学校的学习生活。通过举办丰富多彩的心理健康知识讲座，进行海报、展板宣传，营造心理健康的氛围，培养学生的进取心，建立和谐的人际关系，塑造健全的人格。
2.2 开设心理咨询室
心理咨询是融合心理咨询技术和心理分析手段，帮助咨询人寻找心理障碍症结，并进行有效引导和启发的过程。这其中更重要的是需要咨询人积极配合，发挥其主观能动性，认识自己、改变自己、战胜自己。笔者所在学校每天下午的4：40-6：00都会有专业的心理辅导教师坐班来对学生进行心理辅导，便于师生沟通，如图1。并且在班级内每周都会开展“团队辅导”训练活动，每个学期都制定了相应的的主题，以班级为单位展开活动，上一学期的主题便是“关爱生命，疫路同行”，通过心理训练活动，激发学生的爱国情感，对于学生的心理健康发展有着十分重要的积极作用。
2.3 开展实践活动
学校也可以开展课外实践活动。课外实践活动属于第二课堂，会让学生更容易参与其中。在活动过程中，学生不只能展现自我，也可以学到知识。通过不断的自我锻炼的过程，学生们的道德情操和涵养也会提升。开展实践活动可以让学生切身体会到生活的不易，养成吃苦耐劳、勤俭节约的好习惯。课外实践活动开拓了学生的视野，让所学知识的运用不只局限于书本，学生们也会更有信心，更加热爱生活，也潜移默化地进行了心理健康教育和德育教育。
2.4 家庭教育和学校教育有机结合，促进学生的身心健康成长
家庭教育和学校教育是引导学生身心健康成长的重要力量。通过 QQ、微信等网络交流平台，采用家访、召开家长会等方式促进班主任与家长之间的沟通，充分了解学生的家庭及个人情况，动态掌握学生的身心健康状况，共同引导学生健康成长。通过建立的家长群以及面对面的家访、座谈会，班主任有针对性地向学生家长宣讲身心健康发展的知识，鼓励家长发挥家庭教育的功能，加强父母与子女间的交流，增进情感。学校加大对家庭教育与学校教育有机结合的重视及投入，为班主任和学生家长共同开展学生的心理健康教育提供组织保障、物质保障、时间支持、技术支持等，充分调动积极性，促进学生的身心健康全面发展。
3 结束语
综上所述，虽然心理健康教育和德育在教育基础和教学内容上属于不同的两个学科，但在塑造完整人格和思想品德上的目标是一致的。中职学生处在身心健康发育的关键时期，健康的心理状态是整个人身心发展的前提和保证。教师们在教育中职学生时，应当将心理健康教育和德育有机地结合在一起，更好地培养高素质、高品德的一代学生。
课题项目：2017年广西职业教育教学改革课题“积极心理健康教育模式在中职学校德育教育中的应用与研究”（GXZZJG2017B062）。
参考文献：
[1] 马扬.优化中职学校心理健康教育势在必行[J].清风，2021（04）：24.
[2] 陈敏.互联网时代中职生心理健康教育的突出问题与应对策略探究[J].山西青年，2021（04）：181-182.
关键词：心理健康 中职教学 有效渗透
随着职业教育进程的不断加快，中职学校也成为更多学生家长的选择。家长希望孩子在职校学到一技之长，为今后的就业打下坚实的基础，所以对中职学校的教育期望值很高。为此本文主要就中职心理健康教育的策略展开细致分析。
1 现阶段的中职学生心理健康状况
很多中职学生都存在一定的心理问题。例如，人际关系敏感症状、强迫症状、焦虑症状、偏执症状，甚至存在精神病性症状。在学习方面存在困惑，不喜欢中职学校，认為自己学习不好，就算上了中职学校也无济于事;思想道德方面也会出现困惑，在公共场合不愿帮助他人，出现了旁观冷漠的现象。对自己不自信，敏感，不愿与别人接触，尤其是不愿意与父母接触，很多中职学生与父母的关系越来越疏远，不知如何与父母沟通;对未来产生焦虑症状，认为自己以后不会有出息，对未知事物抵触或产生恐惧心理，不愿意接纳新事物。这些问题不只是中职学生会遇到，当今的少年青年群体中也有很多相似的状况。
中职生产生的这些心理问题与他们长时间所处的环境息息相关。在当今复杂的社会环境下，很容易出现心理失衡的问题，从而产生矛盾和困惑心理。这些不良的心理大多是由学校、家庭、社会等在学生成长期间所带来的负面影响所致。中职学生所处的年龄段也比较敏感，正值青春期，他们的思想日渐成熟、独立，但他们却没有很好地把控能力和自我判断意识，社会经验也很少，导致很多学生犯下错误，有些错误甚至给他的一生都留下了污点。
2 心理健康教育在中职教学中的渗透策略
2.1 开设心理健康教育课程，建设心理健康教育校园文化
在职业教育大力发展的今天，中职生是中国制造业发展的中坚力量。为社会培养合格的技能型人才，首先要健全学生的人格，加强学生的心理健康教育，提高心理素质。中职学校应开设心理健康教育课程，向学生传授心理健康知识，帮助学生正视自己，及时调节自己的情绪和行为，尽快适应中职学校的学习生活。通过举办丰富多彩的心理健康知识讲座，进行海报、展板宣传，营造心理健康的氛围，培养学生的进取心，建立和谐的人际关系，塑造健全的人格。
2.2 开设心理咨询室
心理咨询是融合心理咨询技术和心理分析手段，帮助咨询人寻找心理障碍症结，并进行有效引导和启发的过程。这其中更重要的是需要咨询人积极配合，发挥其主观能动性，认识自己、改变自己、战胜自己。笔者所在学校每天下午的4：40-6：00都会有专业的心理辅导教师坐班来对学生进行心理辅导，便于师生沟通，如图1。并且在班级内每周都会开展“团队辅导”训练活动，每个学期都制定了相应的的主题，以班级为单位展开活动，上一学期的主题便是“关爱生命，疫路同行”，通过心理训练活动，激发学生的爱国情感，对于学生的心理健康发展有着十分重要的积极作用。
2.3 开展实践活动
学校也可以开展课外实践活动。课外实践活动属于第二课堂，会让学生更容易参与其中。在活动过程中，学生不只能展现自我，也可以学到知识。通过不断的自我锻炼的过程，学生们的道德情操和涵养也会提升。开展实践活动可以让学生切身体会到生活的不易，养成吃苦耐劳、勤俭节约的好习惯。课外实践活动开拓了学生的视野，让所学知识的运用不只局限于书本，学生们也会更有信心，更加热爱生活，也潜移默化地进行了心理健康教育和德育教育。
2.4 家庭教育和学校教育有机结合，促进学生的身心健康成长
家庭教育和学校教育是引导学生身心健康成长的重要力量。通过 QQ、微信等网络交流平台，采用家访、召开家长会等方式促进班主任与家长之间的沟通，充分了解学生的家庭及个人情况，动态掌握学生的身心健康状况，共同引导学生健康成长。通过建立的家长群以及面对面的家访、座谈会，班主任有针对性地向学生家长宣讲身心健康发展的知识，鼓励家长发挥家庭教育的功能，加强父母与子女间的交流，增进情感。学校加大对家庭教育与学校教育有机结合的重视及投入，为班主任和学生家长共同开展学生的心理健康教育提供组织保障、物质保障、时间支持、技术支持等，充分调动积极性，促进学生的身心健康全面发展。
3 结束语
综上所述，虽然心理健康教育和德育在教育基础和教学内容上属于不同的两个学科，但在塑造完整人格和思想品德上的目标是一致的。中职学生处在身心健康发育的关键时期，健康的心理状态是整个人身心发展的前提和保证。教师们在教育中职学生时，应当将心理健康教育和德育有机地结合在一起，更好地培养高素质、高品德的一代学生。
课题项目：2017年广西职业教育教学改革课题“积极心理健康教育模式在中职学校德育教育中的应用与研究”（GXZZJG2017B062）。
参考文献：
[1] 马扬.优化中职学校心理健康教育势在必行[J].清风，2021（04）：24.
[2] 陈敏.互联网时代中职生心理健康教育的突出问题与应对策略探究[J].山西青年，2021（04）：181-182.