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如果问身边的人准备活多少岁，回答住往是：谁知道呢?能活多久活多久呗!看来，多数人对自己的寿命没啥计划。根据自然寿命系数学说，哺乳动物的寿命一般为生长期的5～7倍，人类的生长期按25年计，那么，我们每个人都有机会活到125岁～175岁。
可是为什么绝大多数人都活不到那么大岁数呢?有关专家说，简略说来，大约有50％的人是被活活气死的，大约30％可以说是活活吃死的，另外20％则是其他各种原因。
这个“气”，可以分成两类：经过调查，相当多的人在入院前的一段时间内有过很大的情绪波动。这种情绪上的大起大落，触发了长期潜伏在心脑血管中的各种隐患，直接引发脑梗塞、急性心肌梗塞等；还有一种是闷气，老是觉得在某方面没得到应得的认可、待遇等等，这样一口“恶气”郁结在自己的身体里，日积月累，终于转化成肝癌、肺癌等恶性病变。
“吃”出来的问题也分两类：一种是生活条件好了，忙于应酬、暴饮暴食，另一种是不按时按量吃饭，饮食规律全乱了，胆和脾胃很容易出问题。
生命目标既定，管住自己的情绪和嘴巴就成了重要的事。
说到吃，其实要诀相当简单，就是绝不错过一日三餐中的任何一顿。只要大家记住并都能够天天按时按量按营养配比来吃饭，那么，很多亚健康症状都能被抛得远远的。
可是为什么绝大多数人都活不到那么大岁数呢?有关专家说，简略说来，大约有50％的人是被活活气死的，大约30％可以说是活活吃死的，另外20％则是其他各种原因。
这个“气”，可以分成两类：经过调查，相当多的人在入院前的一段时间内有过很大的情绪波动。这种情绪上的大起大落，触发了长期潜伏在心脑血管中的各种隐患，直接引发脑梗塞、急性心肌梗塞等；还有一种是闷气，老是觉得在某方面没得到应得的认可、待遇等等，这样一口“恶气”郁结在自己的身体里，日积月累，终于转化成肝癌、肺癌等恶性病变。
“吃”出来的问题也分两类：一种是生活条件好了，忙于应酬、暴饮暴食，另一种是不按时按量吃饭，饮食规律全乱了，胆和脾胃很容易出问题。
生命目标既定，管住自己的情绪和嘴巴就成了重要的事。
说到吃，其实要诀相当简单，就是绝不错过一日三餐中的任何一顿。只要大家记住并都能够天天按时按量按营养配比来吃饭，那么，很多亚健康症状都能被抛得远远的。