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在人类发展史上，各民族都有自己的民族医药。中国医药学是世界上发展最早、理论上最系统、最完整的医学体系，即使西药学今天在世界上已占统治地位，中国医药学也仍然对其有着充实提高、促进发展的作用。养生，又称养性、摄生、道生、颐养等，即今之所谓“保健”。我国非常重视选用药物以保健身体和延缓老化。本文就中药养生的特点，保健作用及常用药膳进行了阐述。