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做一套简单的动作，塑造完美身形，核心板来帮你忙!伴着动感音乐，跳一段核心练操，出一身汗，心情也会变轻松!
核心训练操8项基本动作
【摘 要】
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做一套简单的动作，塑造完美身形，核心板来帮你忙!伴着动感音乐，跳一段核心练操，出一身汗，心情也会变轻松!
【出 处】
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中国保健营养
【发表日期】
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2005年10期
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