【摘 要】
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屏幕亮度调低晚上躲被窝玩手机,尽量把手机灯光调低,不要把手机屏幕正对着眼睛;最好是向下倾斜45度左右,不要向上倾斜,这样脖子要施力,伸久了酸痛。调到夜间模式晚上把浏览器
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屏幕亮度调低晚上躲被窝玩手机,尽量把手机灯光调低,不要把手机屏幕正对着眼睛;最好是向下倾斜45度左右,不要向上倾斜,这样脖子要施力,伸久了酸痛。调到夜间模式晚上把浏览器、阅读器尽量调到夜间模式,最好选用冷色调,不要用暖色调的颜色。黑白的色差大,最费眼睛。开盏灯很亮的屏幕与漆黑的环境对比度大,
Lower the screen brightness to hide the phone at night hide bed, try to turn down the phone light, do not put the phone screen is facing the eyes; the best tilt is about 45 degrees down, do not tilt up, so the neck to exert force, prolonged pain. Transfer to night mode at night browser, reader try to transfer to night mode, the best selection of cool colors, do not use warm colors. Large black and white color, the most costly eyes. Open the lamp very bright screen and the contrast of the dark environment,
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